即便一个十分宽容的人，也往往很难容忍别人对本人的歹意毁谤跟致命的损害。但唯有以怨报德，把伤害留给自己，才干博得一个充斥温馨的世界。释迦牟尼说：“以恨对恨，恨永远存在；以爱对恨，恨天然消散。”

　　欧玛尔是英国历史上独一留名至今的剑手。他有一个与他不相上下的敌手，他同他斗了三十年还不分输赢。在一次决斗中，敌手从立刻摔下来，欧玛尔持剑跳到他身上，一秒钟内就能够杀逝世他。?

　　但敌手这时做了一件事——向他脸上吐了一口唾沫。欧玛尔愣住了，对敌手说：“咱们明天再打。”敌手糊涂了。?

　　欧玛尔说：“三十年来我始终在修炼自己，让自己不带一点儿怒气作战，所以我能力常胜不败。方才你吐我的霎时我动了怒气，这时杀死你，我就再也我不到成功的感到了。所以，咱们只能来日从新开始。”?

　　这场争斗永远也不会开端了，由于那个敌手从此变成了他的学生，他也想学会不带一点儿怒气作战。

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