有一位猎人看到一件很有趣的事情。有一天，他偶尔发明村里一位非常严正的白叟与一只小鸡在谈话游戏。猎人好生奇异，为什么一个生活谨严、不苟言笑的人会在没人时像一个小孩那样快活呢？

　　他带着疑难去问老人，老人说："你为什么不把弓带在身边，并且每时每刻把弦扣上？"猎人说："每天把弦扣上，那么弦就失去弹性了。"老人便说："我和小鸡游戏，理由也是一样。"

　　生活也一样，天天总有干不完的事。然而，你有不细心想过，假如每天为工作疲于奔命，终极这些让我们焦头烂额的事件也会超过咱们所能蒙受的极限。

　　尤其是在当今社会，生活节奏一直加快，"时间"仿佛对每个人都不再留情面。于是，超负荷的工作给人造成不可防止的疾患。

　　由于人们的生活起居没了法则，所以患职业病者、情感不稳固者、心理失衡者甚至猝逝世者等一系列情形时有产生，给人们的生涯、工作及心理上造成了无形的压力。

　　这时，我们须要换一种心情，放下工作，试着做一些活动，以偷得片刻休闲，消去心中的沉闷。有一位网球运发动，每次竞赛前都要一个人去打篮球。有人问他："为什么你不练网球？"他说："打篮球我没有涓滴压力，感到十分高兴。"对他来说，换一种心态，换一种运动方法，就是最好的休闲。

　　小义在一家著名外企工作，当初他猜忌本人得了健忘症。和客户约好了会晤时光，可搁下电话就搞不清是10点仍是10点半；说好一上班就给客户发传真，可一进办公室就忙别的事去了，直到对方打电话来催……小义感到自从半年前进入公司后，他就像陀螺一样天摇地动地繁忙着,造句，他都快撑不住了。"那种忙碌跟压力是本来无奈设想的，每个人都有各自的工作，没有谁能够帮你。我现在已经没什么上、放工的概念了，经常加班到10点，把自己搞得很累。有时想休假，可假期停止还有那么多的活，而且因为休假，手头的工作会更多。"他无奈地向友人诉苦。

　　实在，在实际工作当中，相似于小义的这种情况时常发生。

　　据统计，在美国，有一半成年人的死因与压力有关;企业每年因压力遭遇的丧失达1500亿美元--员工缺勤及工作心不在焉而导致效力低下。

　　在挪威，每年用于职业病医治的用度达公民出产总值的10%。

　　因而，我们要试着转变自己，给自己一个放松的机遇。当你下班赶着回家做家务时，你不妨提前一站下车，花半小时，缓缓步行，到公园里逛逛；或者什么都不做，什么也不想，就是看看身边的风景，放松一下心境，确定会有意想不到的后果。

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