防备自己，不要躺倒在恬静区。舒服区只是避风港，不是安泰窝。它只是你心中筹备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的处所。
2、掌握好情感
人开心的时候，体内就会产生巧妙的变更，从而取得阵阵新的动力和力气。 然而，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出本身的情绪高涨期用来不断激励自己。
3、调高目标
很多人惊疑地发明，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是由于他们的重要目标太小、而且太含混不清，使自己失去能源。如果你的主要目标不能激发你的设想力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能鼓励你发奋向上的是，确破一个既雄伟又详细的弘远目标。
4、增强紧急感
20世纪作者Anais Nin（阿耐斯）曾写道："沉沦生活的人不逝世的恐惧".自认为长命百岁无益于你享受。然而，大多数人对此熟视无睹，假装自己的性命会连绵无绝。惟有灵机一动的那天，我们才会谋划大事业，将我们的目标和幻想寄托在enis Waitley（丹尼斯）称之为 "空幻岛"
的汪洋大海之中。实在，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能真切地想象我们的弥留之际，会物极必反发生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。
5、撇开朋友
对那些不支撑你目的的 "友人"，要敬而远之。你所来往的人会转变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉溺。结交那些盼望你快乐跟胜利的人，你就在寻求快活和成功的路上迈出最主要的一步。对生涯的热忱存在沾染力。因而同乐观的人为伴能让咱们看到更多的人生愿望。
6、迎接恐惧
世上最秘而不宣的机密是，克服害怕后迎来的是某种保险有利的货色。哪怕战胜的是小小的恐怖，也会加强你对发明本人生活才能的信念。假如一味想避开胆怯，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最恐怖的莫过于双眼一闭伪装它们不存在。
7、做好调剂打算
实现目标的途径毫不是坦途。它老是浮现出一条波浪线，有起也有落。但你能够部署自己的休整点。当时看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时光。即便你当初感到不错，也要做好调整规划。这才是理智之举。在自己的事业波峰时，要给自己支配休整点。支配出一大段时间让自己隐退一下，即使是分开自己爱的工作也要如斯。只有这样，在你从新投入工作时才干更富豪情。
8、直面艰苦
每一个解决计划都是针对一个问题的。二者缺一不可。难题对于脑力活动者来说，不外是一场场艰苦的比赛。真正的运动者总是渴望竞赛。如果把困丢脸作对自己的咒骂，就很难在生活中找到动力。如果学会了掌握困难带来的机会，你天然会动力陡生。
9、首先要感觉好
多数人以为，一旦到达某个目标，人们就会觉得身心舒服。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐树立在还未曾领有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权利。记住，快乐是禀赋权力。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的全部旅途中充斥快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感触属于自己的欢喜。
10、加强排练
先"排练"一场比你要面对的珲要庞杂的战役。如果手上有辣手活而自己又当机立断，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事件，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开拓一条。成功的真理是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越刻薄。
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