再巨大的旅程都要从每一小步开始，在你开始迈步之前，你要知道你将要走向哪里。如果你十分繁忙而没有时间去抉择的话，那么你很有可能走上过错的途径而自己浑然不知。
1、学会轻重缓急。
新的一年好像有好多事情都在等着你去做。但是如果你胡子眉毛一起抓的话，到头来你会发明这一年你又乱哄哄地渡过了。所以，在年初你应当有一个打算，清楚你在新的一年里将从哪里开始。 专家提议，每天起床后，把一天要做的事情依照轻重缓急排列出来，“给它们标上A、B、C……”斯蒂芬说：“而后你把B和C剔除掉，全力去实现A，你将会在这一天感到无比高效、轻松，这就是你胜利的一天。”
2、体会静坐的乐趣。
静坐，不仅能够使人的得到污染，而且能够使人领有一个健康的身体。最近的一些研究结果显示，有法则的静坐不但能够缓解人的精力压力，而且还能有效医治心脏病、高血压、焦急、懊丧、失眠、不孕等疾病。更为主要的是，静坐能够增能人的免疫力。
3、清理你的壁橱。
假如你的壁橱里还有两年之内不穿过的衣服，那么请你扔掉它或者把它们募捐出去。清算出你真正的“财产”，当你须要穿某件衣服的时候你就能立刻找到它们。
4、把不必的东西捐出去。
如果你有一些已经用不上的货色，你可以将这些东西捐献给慈悲机构。
5、收拾你的相片。
把你以前拍的照片从鞋盒子或者其余角落找出来，把它们装进美丽的影集或者相框里，这样它们将可以坚持更长的时光，你就能够在将来纵情地享受它们。
6、物品要分类放置。
要随着节令的变更放置你的休闲用品，例如，要把雪橇微风雪大衣放置在一块，把沙滩伞和潜水服放在一起。
7、把东西打包保留。
鞋盒并不仅仅能够用来装鞋，你可以将一些零星的日用品放在鞋盒里，并在盒子上标上记号，这样就能够便利你下次应用。
8、去俾斯麦休会新生活。
美国北达科他州的首府俾斯麦，这是一个只有5.7万人口的小处所，但这里犯法率低、学校教导品质高、经济发展稳固、失业率低。在这个城镇，你可以消费很少的钱就能够租到英俊的屋子，你可以在这里享受阴沉的蓝天、方便的娱乐休闲设施和可口的美食。最为重要的是，这里的生活压力异常小。换句话说，这里几乎就是一个合适生活的天堂。如果你出于各种原因此不能移居到这里的话，那你就找个时间来这里度假，体验一下这里的生活。
9、从家务中解放出来。
美国妇女每年要破费358个小时做家务，学会享受不太清洁的生活，偶然偷勤一次不干家务，你将会有更多的休闲时间。
10、丢掉当初的工作。
约翰．多利是一名年仅28岁的银内行，如果按大多数人的权衡尺度，他是一个。但谁又能晓得他的苦楚呢？操劳适度已经使他的身材各个器官重大“老化”。而当辞去工作之后，他天天就在中心公园散步溜达，看看诸如“老实：我毕生中最幸福的时刻”的书籍。
多利说：“丢掉工作象征着解放。你将会变得心怀宽阔，你将有时间聆听你心坎的声音，你将能够听到很多你以前不可能听到的声音。”
11、锻炼你的大脑。
科学家此前始终认为，人的脑袋就像是一棵卷心菜。一个20岁左右的头脑，将不会在未来的时间里继承“成长”。从20岁开端，人的脑筋就开始不可防止地消退：决断力降落、记忆力减退等等，在80岁左右的时候，人的脑袋就和泡菜差未几了,伤感故事。
在上个世纪60年代以前，迷信家还保持以为，成年人的大脑不会再有新的神经原长出来。然而在1988年之后，科学家已经控制了详细的证据证实成年人的大脑经由锤炼之后还能成长出新的神经元。
成年人脑袋的这种“持续成长”源自“娱乐”。比方玩《纽约时报》的“纵横拼字谜”、打高尔夫、打台球等等。
所以，增强“使用你的大脑”，如果你不使用它的话，它就会僵化、甚至“生锈”。
12、种一棵树。
每年种植一棵树木岂但可能丑化你的寓居环境，而且还能给你带来意想不到的利益。园艺专家理查德．马丁称：“你的身领会对你四周的动物起反映。如果你专一于你周围的绿色植被的话，你将会感到到压力减轻了，心境高兴了，你的免疫力也加强了。”
13、和孩子一起做游戏。
科学家认为，花时间和孩子一起做游戏能够提高成年人的记忆力和认知才能。好比时下贱行的游戏“鸭鸭鹅”等，和孩子一起游玩还能够使我们更长命。
14、听听流行音乐。
咱们在年轻的时候都爱好流行音乐，但跟着年纪的增加，我们仿佛被这个世界摈弃了。不理解现在风行什么音乐，和年轻人没有独特的话题，这些都是困扰那些有了孩子的的困难。 如果你不想本人老得更快，何不去尝试听听当今的流行音乐，你也在凝听中变得年青了。
15、多读书。
不要为提高你头脑内部的运动能力而去读书，也不要为了和别人比起来你更有常识而去读书，不要仅仅为了更多地懂得这个世界去读书。这是由于，读书是一个人终生中最惬意的享受，这样惬意的享受使得我们的生活更有意思。
16、多陪陪你的爱人。
美国一位经济学家在研讨之后称，良好的跟圆满的生涯比一个年薪5万美元的工作更令人觉得幸福。
所以，有专家倡议，在辛劳的工作之余多花时间陪陪你的爱人，家庭给你精神上的愉悦和幸福比你任何重要的工作都要重要。
17、学会储蓄。
和减肥比拟，理财是一个看起来容易实在又不太轻易做的事件。 那么就从储蓄开始吧。如果你每周能够储蓄20美元、每年以5％的比率进步的话，你在30年后将有近7.3万美元的储蓄。
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