由于激烈头痛而眼睛半瞎的格兰特无奈跟上步队。就停在一家农户前。"我在那里过了一夜"，后来，格兰特在自己的回想录中写道："把我的双脚泡在加了芥末的冷水里，还把芥末药膏贴在我的两个手段和后颈上。盼望第二天早上能复原。"

　　第二天早上，他果然恢复了。可是。使他还原的，不是芥末膏药，而是一个带回李将军降书的骑兵。"

　　"当那个军官（带着那封信）到我眼前时"，格兰特写道："我的头还疼得很厉害，可是我看了那封信后，立即就好了。"

　　显然，格兰特是因为忧虑、紧张和情绪上的不安才生病的。一旦在情绪上恢复了自负，想到成功，病就立刻好了。

　　在罗斯福内阁中担负财政部长的亨利?莫建索在他的里写道：罗斯福为了进步小麦价钱，一天之内购置了440万蒲式耳的小麦，这使他十分担心。"在这件事没有成果之前，我感到头晕目眩。回到家里，我在午饭后睡了两小时。"

　　如果我想看着忧虑对人会有什么影响，那我不用到藏书楼找文字记录，而只要坐在家里望望窗外，就会发明那座楼房里有个人已经由于忧虑患了糖尿病，另一间屋子里有个人精力已经瓦解。

　　有名法国哲学家蒙田在被推荐为故乡的市长时曾对市民说："我乐意用我的双手来处置你们的事务，但不想把它们搞到我的肝跟肺里。"

　　康乃尔大学医学院的罗素?西基尔博士是世界著名的关节炎治疗威望，他列举了四种最容易得关节炎的情况：

　　一、决裂。

　　二、财务上碰到难关。

　　三、寂寞和忧虑。

　　四、长期的恼怒。

　　当然，这些不是关节炎的独一成因，但它们是最常见的成因。我的一个朋友在经济萧条时受到很大丧失，煤气公司结束向他供给煤气，银行没收了他典质的房产。他的夫人便患了关节炎，发病忽然，多方医治仍不奏效，直到他的经济状态好转，她的病才算痊愈。

　　忧虑甚至会使你患蛀牙。威廉?麦克高陵格博士在全美牙医协会的一次报告中说；"因为焦急、胆怯等产生的不快情绪，可能影响到人的钙质均衡，使牙齿轻易受蛀。"麦克高陵格博士谈到他有位病人从前牙齿很好，后来他的妻子得了急病。使他开端担忧起来。就在他妻子住院的那三个礼拜中，他突然有了九颗龋齿??都是因为焦急引起的。

　　甲状腺本来是应当使身材法则化的，一旦变态后，心跳就会加快，全部身体就会亢奋得像一个翻开所有炉门的火炉，若不着手术或不加以治疗的活，病人就很可能死掉，很可能"把他自己烧干"。前未几，我陪一位得这种病的朋友到费城找主治这种病38年的著名专家西伊士内?布南博士治病。他候诊室的墙上，挂着一块大木牌，上面写着他给病人的忠告：

　　轻松和享受

　　最能使你轻松高兴的是：

　　健全的信奉、睡眠、音乐和欢笑。

　　对上帝要有信念??要学得能睡得平稳。

　　爱好动人的音乐??风趣地对待生活

　　健康和欢喜就会属于你。

　　他向我的友人提出的第一个问题就是,伤感故事。"你情感上有什么问题使你发生这种情形？"他忠告我的朋友，假如持续忧愁下去，就可能染上其余的并发症或心脏病、胃溃疡，或者糖尿病。这位名医说："所有这些疾病，都相互有亲戚关联，甚至是近亲??它们都是因忧虑而产生的。"

　　女明星曼儿奥白朗告知我她相对不会忧虑，因为忧虑会摧毁她在银幕上的重要资金??美貌。她告诉我说："我刚开始打进影坛时，既担心又惧怕。我刚从印度回来，在伦敦没有一个熟人。我见过几个制片人，没有一个肯起用我。我仅有的一点儿钱匆匆用光了，整整两个星期，我只靠一点饼干和水充饥。我对自己说："兴许你是个傻子，你永远也不可能闯进片子界。你役有教训，没演过戏。涂了一张美丽的脸蛋，你还有些什么呢，"

　　"我照了照镜子。"突然察觉到忧虑对我容貌的影响。看见忧虑造成的皱纹，看见焦虑的表情，我对本人说："你必需即时停滞忧虑。你能贡献的只有容貌，而忧虑会毁掉它的。"

　　不什么会比忧虑令老得更快，并能捣毁她的模样的了。忧虑会使我们的表情丢脸，会使我们咬紧牙关。会使我们脸上呈现皱纹，会使咱们总显得愁眉不展，会使我们头发灰白，甚至脱落，忧虑会使你脸上涌现斑点、溃烂和粉剂。

　　心脏病是当今美国头号刽子手。第二次世界大战期间，大概有30多少万人死在战场上；可在统一时代内，心脏病却杀逝世了200万布衣??其中100万人的心脏病是因忧虑和生涯适度缓和引起的。

　　死于心脏病的医生比农夫多20倍，因为医生过的是紧张的生活。

　　威廉?詹姆斯说："上帝可能谅解我们所犯的错，可我们自己的神经体系却不会原谅。"

　　这是一件令人吃惊而且难以相信的事实：每年死于自残的人，比死于种种常见沾染病的还要多。"

　　为什么会如斯呢？谜底通常都是"因为忧虑"。
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