在藏书楼、试验室从事研讨工作的人、很少因忧虑而精神瓦解，由于他们没有时间去享受这种"奢靡"。
我班上有个叫马利安?道格拉斯的学生告诉我的，他家里曾遭遇过两次不幸。第一次，他失去了五岁的女儿，一个他十分钟爱的孩子。他和妻子都认为他们没有方法忍耐这个打击。更不幸的是，"十月后，我们又有了另外一个女儿??而她仅仅活了五天"
这接踵而至的打击使人简直无奈蒙受，这位告知我们："我睡不着，吃不下，无法休息或放松，精神受到致命的打击，信念损失殆尽。吃安息药和旅行都没有用。我的身材似乎被夹在一把大钳子里，而这把钳子愈夹愈紧。"
"不外，感激上帝，我还有一个四岁的儿子，他教给我们解决问题的方式,伤感故事。一天下战书，我呆坐在那里为自己难过期，他问我；’爸，你能不能给我造一条船？我切实没兴致，可这个小家伙很缠人，我只得依着他。
"造那条玩具船大概破费了我三个小时，等做好时我才发现，这三个小时是我很多天来第一次觉得放松的时刻。
"这一发明使我大梦方醒，使我多少个月来第一次有精神去思考。我清楚了，假如你忙着做费头脑的工作，你就很难再去忧虑了。对我来说，造船就把我的忧虑全部冲毁了，所以我决议使本人一直地繁忙。
第二天晚上，我巡查了每个房间，把所有该做的事件列成一张单子。有好些小货色须要修理，比喻平话架、楼梯、窗帘、门把、门锁、漏水的龙头等等。两个礼拜内，我列出了242件需要做的事情。
"从此，我使我的生活中充斥了启示性的活动：每星期两个晚上我到纽约市参加成人教导班，并加入了一些小镇上的活动。现在任校董事会主席。还帮助红十字会和其余机构的捐献，我当初忙得几乎没有时间去忧虑。"
没有时间忧虑，这恰是邱吉尔在战事缓和到天天要工作18个小时时说的。当别人问他是不是那么重的义务而忧虑时，他说："我太慢了，我没有时间忧虑。"
查尔斯?柯特林在发现汽车主动点火器时也遇到这种情情。柯特林先生始终是通用公司的副总裁，负责世界著名的通用汽车研究公司，可是当年他却穷得要用谷仓里堆稻草的处所做实验室。家里的开销全靠他妻子教钢琴的1500美元酬金。我问他妻子在那段时间是否很忧虑，她说："是的，我担忧得睡不不着。可是柯特林先生一点也不担心，他终日埋头工作，没有时间忧虑。"
巨大的迷信家巴斯特曾说："在图书馆和实验室能找到平静。"因为在那里，人们都埋头工作，不会为自己担心。做研究工作的人很少有精神崩溃的，因为他们没有时间来享受奢侈。
有一条最基础的定理：不管一个人多聪慧，都不可能在统一时间内想一件以上的事情。如果你不信任，请靠坐在椅子上闭起双眼，试着同时去想；自在女神和你来日早上筹备做的事情。
你会发现你只能轮流想其中的一件事，而不能同时想两件事情。你的也是如斯。我们不可能既冲动、真诚地想去做一些很令人高兴的事情，又同时因为忧虑而迁延下来。一种感觉会把另一种感到赶出去。这个简略的发现，使部队的专家在战斗中能发明这方面的奇观。
一些从战场上退下来的人常患有"上的精力虚弱症"，军医就用"让他们忙着"来医治。除睡觉外，每一分钟都让他们运动：钓鱼、打猎、打球、拍照、种花以及舞蹈等，基本不让他们有时光去回忆他们那些恐怖的阅历。
"职业性的治疗"是近代心理疗生所用的名词，也就是把工作当作治病的药。这种办法在公元前500年，古希腊的医生就已经采取了。
富兰克林时期，费城教友会也用这种措施。1774年有人去参观教友会的休养院，发现那些精神病的病人正忙着纺纱织布后很吃惊，他以为病人在被迫劳动??后来教友会的向他说明说，他们发现那些病人只有在工作时，病情才干真正有所好转，因为工作能安宁神经。
有名诗人享利?朗费罗年的妻子可怜由烧伤而逝世后，他几乎发疯。幸好他有三个幼小的孩子需要他照顾。父兼父职，他带他们漫步，给他们讲故事，和他们一起嬉戏，并把他们父子间的永存在《孩子们的时间》一诗里。他还翻译了但丁神曲。劳碌使他从新得到了思惟的镇静。就像班尼生在最好的友人亚瑟?哈兰逝世的时候，曾经说过："我必定要让自己沉浸在工作里，否则我就会因失望而懊恼。"
我们不忙的时候，脑筋里常常会成为真空。这时，忧虑、胆怯、仇恨、嫉妒和爱慕等情感就会填充进来，进而把我们思维中安静的、快乐的成份都赶出去。
对大多数人来说，在做日常工作、忙得团团转的时候，"沉迷在工作中"大略不会有多大问题。可是，放工之后??就在我们能无拘无束地享受安闲跟快活的时候??忧愁的恶魔就会开始向咱们进攻。这时候，我们经常开始想，我们的生涯中有哪些成绩，我们的工作有不上轨，上司今天说的那句话是否有"特别的含意"，或者，我们的头发是否开端秃了……
我们不忙的时候，头脑里常常呈现真空状况。每一个学物理的学生都晓得，"天然界中没有真空状态。"一个白热的灯泡一攻破，空气就立即钻进去，填上实践上说来是真空的那一块空间。
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