我们不忙的时候，脑筋里经常会成为真空，这时，忧愁、胆怯、仇恨、嫉妒跟爱慕等情感就会填充进来，进而把咱们思维中安静的、快活的成分都赶出去。

忧虑最能损害到你的时候，不是在你有所举动的时候，而是在你一天的工作之余。那时候，你的想像力会凌乱起来，使你想起各种荒谬不稽的可能，把每一个小过错都加以夸张。在这种时候，你的思想就像一部没有载货的汽车，乱冲乱撞，撞毁所有，甚至自己也会变成碎片。打消忧虑的最好措施，就是要让你自己忙着，去做一些有用的事件。

二战中，住在芝加哥的一位主妇，因她的独生子加入战斗而处在极度忧虑中，当问及后来她是怎样战胜忧虑的，她答复说：

“我让自己忙着。把女佣解雇了，盼望能靠自已做家事来让本人忙着，可是这不多少用途。问题是，做起家事来简直是机械化的，完整不须要思惟；所以当我铺床和洗碟子的时候，仍是始终担心着。后来又想，让身心两方面都能觉得繁忙，于是到一家大百货公司里去当售货员。

这回发现自己似乎掉进了一个行为大漩涡：顾客挤在四处，问价格、尺码、色彩等问题。没有一秒钟能让我想到除了手边工作以外的其余问题。到了晚上，也只能想，怎么才能够让那双痛脚休息一下。等吃完晚饭之后，倒在床上就睡着了，既没有时光、也没有膂力再去忧虑。”

家住纽约杰克森山庄的娜莉?史皮尔夫人，就是这样去赚外块的。在1932年，她自己一个人住在一间有三个房间的公寓里，她的丈夫已逝世，两个儿子都已。有一天，她到一家餐馆的苏打水柜台买冰淇淋，发明柜台也兼卖生果饼，但那些水果饼看起来切实令人不敢奉承。她问掌柜的愿不愿向她买一些真正的家制水果饼。成果他订了两块水果饼。

那家餐厅的顾客对她最初的两块水果饼--一块苹果，一块柠檬--拍案叫绝，餐厅第二天就预订了5块，接着，其他餐馆也陆续来订货。在两年之内，她已经成为每年必需烘制五千块饼的家庭主妇。

对史皮尔夫人家制烤饼的需要量愈来愈大，她不得不搬出厨房租下一间店铺，雇了两个女孩子帮忙。水果饼、蛋糕、卷饼。在世界大战期间，人们排队一个多小时等着买她的烘制食物。 “我毕生中从未如斯快乐过，”史皮尔夫人说，“我一天在店里工作12-14小时，但我从不感到厌倦，由于对我来说，那基本不算是工作。那是生涯中的奇怪教训。我只是尽我的才能来使人们更加快乐，我太过劳碌，无暇发愁或寂寞。我的工作为我补充了自我及丈夫去世后所留下来的家庭缝隙,经典名言。”

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