适度的悲伤是对死者应有的情分，过火的哀伤是残害性命的仇人。

拉佛，《终成眷属》第一幕第一场

悲伤是人类的一种发自心坎的情感，它既可以表白失去亲人的疼痛，也能够体现心中的苦恼跟担心，有时还可以开释郁结于心中的太多压力。可以说，适度的悲伤既可以体现世间真情的存在，又有助于人们通过抒发感情的方法来减轻精力的压制。但是凡事都要适可而止,心情语录，正如拉佛所说，一旦悲伤超过了必定的度，就只能给人们本人带来灾害。

在美国南北战斗时代，一位老妇人的儿子被征召到边界加入战斗。一年之后，当邻居家儿子的尸体被运回村落的时候，这位老妇人忍不住替自己的儿子觉得担忧，于是她就向那些运回街坊儿子尸体的士兵探听自己儿子的新闻。其中有一个人说意识自己的儿子，但是他告知老妇人，在一次战役停止之后，她的儿子被炸断了一条腿，后来他就再也没有见到她的儿子。

战地的医疗前提是极其艰苦的，得悉儿子失去一条腿，老妇人感到伤心极了。自己的儿子还那么年青，他从前是那样充斥活气，现在他失去了一条腿，而且在那么艰难的条件下也许伤口还会受到沾染……老妇人越想越认为成果不堪假想，后来她甚至想到兴许自己的儿子早就失去生命了，因为那个认识他的士兵说以后再也没有见到他，而且他也没有像其他伤员一样回到故乡。

一想到这些，老妇人几乎悲哀欲绝，从此当前她便茶不思、饭不想，每天以泪洗面。多少年从前了，儿子照旧没有音信，老妇人仍旧沉迷在失去儿子的悲伤之中，但是她已经无力呜咽了，由于她已经被适度的悲痛折腾得精疲力竭，此时正躺在床上气息奄奄。就在老妇人即将逝去的那一刻，邮差送来了儿子寄来的函件和一大量珠宝，本来儿子并不逝世，只是在伤好之后被派到国外秘密部分工作了，因为工作内容相称保密，所以不便于和家人接洽，当初他实现了在国外的义务并且受到了国度的重大褒奖，终于可以回到家里与母亲团圆了，然而母亲却等不到他回家的那一刻了。

世上最悲伤的事，莫过于与亲人、友人之间的生离死别，这悲伤或者会在我们生活中留下异样的昏暗、严寒和充实的空洞，这空泛会令人们感到全体身心都被抽空了一样痛苦不堪。痛苦和悲伤诚然可以抒发人与人彼此之间的情分，但悲痛过后生活还要持续，过分地沉浸在痛苦和悲伤之中既不利于我们身体的健康，也不利于今后畸形工作和生活的发展。只有我们乐意并且尽力抑制，我们完整可以将这悲伤的空洞填满，我们完全可以用更踊跃的心态和健康的身材来迎接新的生涯。

不是只有成年人才会感到哀伤，很多孩子也会酝酿心事藏在心底，难以抒解。长期性的悲伤将引发人们的愁闷情结，更轻易沉积出不保险感与情绪阻碍。因而，请试着微笑吧！那将使人转换心情，从新取得面对将来的新能量。

在你跌入人生谷底的低潮时刻，身旁所有的人都会抚慰你：要顽强、要快活些。刚强是相对必要的，可能你始终无奈快乐起来，究竟，谁能在苦楚的时候还感到愉快呢？然而咱们至少应当安静下来。平静地对待这件事，镇静地把其余该处置的事做好，那么你就有了复元的能量！

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