每一个人的潜意识都很想与意识沟通，它一直地发出讯息，只是我们从前很少注意到，亦不晓得如何做罢了。以下先容的技巧，是从"六步换框法"发展出来的一个自用版本。这个技能，辅助咱们控制与潜意识沟通的方式，但要留神：

　　1．潜意识的地位

　　潜意识固然在我们的脑里，然而它是经过我们身材的情绪感觉而让我们知道它的存在的。当我们须要与它沟通时，我们可以把注意力放在躯体里(头颅之下，大腿之上)的情感感觉所在之处，这便是潜意识的位置；亦可以把注意力放在心脏的位置。若这两点仍觉难找，可以想像躯体内的一幅景象，其中哪一点有些不同，认定这一点是本人的潜意识便可。(那幅气象可以是一片黑暗，而那一点可以是一点的光。)

　　2．沟通的模式

　　认定了潜意识的位置，在心坎对它谈话。立场应该恳切、一心和信赖。

　　3．沟通前的筹备

　　找一个舒服安静没有滋扰的环境坐下或躺下，做数个深呼吸，使全部人放松和镇静下来。开始时第一步老是多谢潜意识的照顾，过程中亦应大方地多对它说多谢,NLP自修三阶段。

　　4．步骤

　　条件：假设内心对某事不甚踊跃，虽然心里知道是应该去做的。

　　(1)在内心对潜意识说："多谢你今天的居心照料。我想与你沟通，可以吗?"(静心、放松身体，等待潜意识的回应。这份回应不会是文字和语言，多数会是一份突然涌出来的感觉。待出现后……

　　(2)"多谢你肯与我沟通。这件事，你感到我不应当去做?"(等候它的回应,第五类型与第八类型。)待呈现后…… 。

　　(3)"多谢。不做这件事给我什么好处?请让我知道。"(等待回应。)待出现后……

　　(4)"我明确了，多谢。我想找出办法，既能保证这些利益，又能使我因做这件事而得到多些胜利快活，你肯支持吗?"(等待回应。)待出现后……

　　(5) "多谢你的支撑。我想邀请我的潜意识的每一个局部去全力支持这个决议，请你帮我做到这点。"(等待感到的出现。)然后……

　　(6)"多谢全部的支持。潜意识，多谢你，请你当前与我有更多的沟通,NLP。"

　　5．沟通进程中会涌现的情形

　　(1)没有回应。若过去少有内心感觉，刚开端与潜意识沟通时会有艰苦，多做数次便会打消。最初几回不要心急，必须完整放松。假如无论怎么做也无奈树立沟通，那是说环境或时光不恰当，潜意识不想在此时此地与意识沟通，应依然向它致谢，然后停止。

　　(2)等待良久。在等候时可以把注意力集中在身躯内锁定的一点(内视觉)跟不断地反复"我在期待着，请与我沟通"的话(内听觉)，免得疏散精神,NLP情绪管理??关于对负面情绪的正面价值的最新发现。

　　(3)涌出的讯息不意义,讯息不会没有意义，只是我们的意识不能懂得其意义而已。能够先多谢潜意识，而后请它给你更清楚的讯息，或者帮你清楚讯息的意义。

　　6．沟通后

　　许可过潜意识的事必需去做，你的意思与潜意识的严密关联是你处事快捷有效的保障.

本文来自：逍遥右脑记忆 /nlp/26512.html

相关阅读：把规条与信念分辨清楚
NLP执行师课程和NLP教练技术有什么区别？
感官敏锐练习
NLP故事——小顽童与老顽童
NLP系列29《神奇实用的NLP》提要