检定语言模式是NLP最重要的技巧之一，是理查德－班德勒和约翰－格林德在１９７５年发展实现的一套语言技巧。他们研讨了形疗法巨匠弗里兹－佩尔斯和家庭治疗大师弗吉尼亚－萨特尔在医治工作中应用的语言技巧。他们发明这两位大师有一套极为有效的提问技巧，从受导者口中获得大批有用的材料，同时又有另一套回应技巧，使得受导者重组他的心坎世界，因此在思惟、心态及行动上有所改变。检定语言模式便是由此发展而来。

　　"Meta"源出于希腊文，意为超出。检定语言模式教我们如何用语言去澄清语言，使我们有驾御语言的能力：不被语言所迷惑，不误认为语言就代表实在,九型人格--助人型的骄傲，而能够去挑衅语言的不足，去摸索一段话中的逻辑，因而掌握一套有效思考的技巧。检定语言模式露出受导者说的话和他对世界的见解里被忽略的资料，这些资料往往是使受导者过去受困的原因。

　　所有说的话，都始终是内心深层的一些意念（深层结构），经由扭曲、归纳和删减３个程序的一直运用，终于构成一些文字语言而说出。因为来自内心深层，所以一个人说的话，老是在显示他的身份、信念、价值观和规条。

　　１扭曲

　　我们需要把贮存在深层构造的资料简化才干有效表白，而在简化的过程中，良多资料被扭曲了。换句话说，在我们对一件事情的认知过程中，必有扭曲的情况出现，例如一个人看到树影中的绳索而喊"有蛇！"。这份扭曲的能力使我们能够享受音乐、美术、文艺等。我们也能看着天上的一朵云而空想出动物和人物。（每当我们用某种动物或动物去形容一个人的时候，我们便是在做"扭曲"的工作）

　　扭曲类包括以下语式：

　　１猜臆式
　　２因果式
　　３相等式
　　４假设式
　　５虚泛词式
　　包括"单一价值词"
　　"虚伪词"

　　２归纳

　　当新的常识进入我们的大脑时，大脑会把它与我们原有的相似资料作比拟和归类，这个程序是咱们可以学得如斯多和快的起因。把人、事、物归类能使得我定出它们在我们人生里的意思与位置，以及让我们可能有效地运用它们。（每当一个人说"总而言之"或类似的话，他便是在运用"归纳"的技巧了。）

　　归纳类包括以下语式

　　１以偏概全式
　　２能力限度式
　　包括"可能性"
　　"需要性"
　　３价值断定式

　　３删减

　　我们必须把深层结构中的大部分内容删减。我们的大脑每秒钟接受到大概200万项资料，它必须把其中绝大局部的资料删减,第五类型的学习方式；同样地，一件事情储存在大脑里有极多的细节，我们在谈话时，只能提及其中极少部门的资料。我们总想用最简单的字去说出内情意思，所以"删减"存在于每一句话中。

　　删减类包含以下语式：

　　１名词不明确式
　　包括"主词不明确"
　　"受词不明确"
　　"身份词不明确"
　　"定义不明确"
　　"形容词不明确"
　　２动词不明白式
　　包括"副词不明确"
　　３简略删减式
　　４比较删减式

　　检定语言模式就是侦查出说话者所说的话中某些模式的出现,神经语言学，运用讯问问题的技巧把上述的３个程序还原，从而把导致困扰的深层结构资料浮现出来。

　　检定语言模式是一套很有效的收集资料、廓清意义及攻破一些自设的局限性思想的办法。当一个人对情形不满足时，一个适当的问题能够把他的思想状况带到一个完整不同的方向，发现从前疏忽了的意义及方式，从而改变他当前的行为和成绩。

　　我们日常所说的话中充斥检定语言模式。在自己身上运用检定语言模式，会大大加强清楚思考的能力，所以它是既能助人也能助己的工具。检定语言模式是NLP辅导技巧的重要工具之一,催眠小故事： 追求妙招，这个技巧的熟练水平往往决议辅导工作的效果。理查德说过："NLP的所有货色都是从检定语言模式中发生的。不好好地掌握检定语言模式，一个研究NLP的人将不能清楚如何有效地做到模拟－NLP的精华。"

　　在做辅导时，扭曲类模式常在感情关联问题的案例中涌现；归纳类模式则往往在能力问题的案例中呈现；而删减类模式会在意思的纷争上出现。

　　在其余学校开设的NLP课程中，轻易见到哪个语式属于扭曲、演绎或删减的差别，甚至争辩。最常见的是虚泛式属扭曲类仍是删减类。实在虚泛式兼有两类的性质，我以为纳入哪一类是情势上的问题，毋庸花太多时光去搞明白。至于检定语言模式一共有多少个语式？就我所接触到的资料，有从１２个到２０多个不同的版本。在以下的先容中，我把性质实属雷同的不同语式纳入名词不明确式、动词不明确式和虚泛式之中。我的目标是在包括最大量的资料的同时，用最简单的方法让读者感到容易控制。

　　检定语言模式是NLP的最主要的珍宝之一。由于它能使一个人有效跟敏捷地晋升自己的思维才能，使本人的信心、价值观和规条有所转变，成果是对自己人生中种种事件的立场有更成熟、更有后果的改变。假如有人问我只学习NLP的一种技能，我会推举什么，我的答复是：检定语言模式。

　　有些视觉型和感到型的友人或会认为检定语言模式较难掌握。确实，听觉型的人或会最快学会这个技巧，然而，在学习NLP的进程中，你最感艰苦把握的技巧，往往就是你最须要的，况且，多运用天然会游刃有余。想使辅导效果疾速提升的朋友，检定语言模式更是必需熟习的工具。

本文来自：逍遥右脑记忆 /nlp/27295.html

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