◎ 以目标的复杂性分类:
每一种有效的介入法,都能在某种方式下改变你的个案,有一个对你所学过的介入法分类的方式是,以“单一目标”的及“多重目标”的方式区别之︰
◇单一目标介入法︰
这是假设那问题状态,仅只是先前的学习的结果,或缺乏/无法使用有用的行为(资源)而已。所需要做的就是创造出一个新的状态或感应的顺序(Anchored Sequences)。
设“心锚”是一个你可使用的最单纯的介入法,而它也对很多人的问题有效。他们只是单纯学了一些不令人愉快的心态或顺序,所以想改变之,或许他们也很想做一些不一样的事,只是不知道如何做而已。
下列的表列是一个方便的表,你随时可以运用它们,只要你知道,即会达成什么,及是不是符合你要的目标。
在某一特别的情境,建立一不同的反应/心态。
a. 卓越圈 e. 走一直线
b. 心锚的化解 f. 情境重新架构
c. 改变个人历史 g. 咻…模式
d. 内容重新架构
在某一特定情境里,能拥有…技巧/行为。
a. 未来模拟 c. 策略导引与安装
b. 新行为产生器 d. 迪斯尼策略
把冲昏头的反应,改变为一种刺激。
a. V/K抽离法 d. 快速惊慌疗法
b. 中性化法 e. 心念跳动法 (Mind Juggling)
c. 凯拉罕技术
对上述所有的,还有很多一般性的作法。
a. 时间线技术或上述各法的变形
b. 催眠或隐喻方式与上述各法的结合或单独使用。
◇ 多重目标介入法︰
在比较复杂的情境里,当所欲的改变会干预到当事者目前所有的其它一个或多个目标时,或此目标为好几个人共同有的,你就需要额外的谈判技巧。
比如说,在情侣或夫妻间的重新设“心锚”,你就必需在某一人身上设新的“心锚”时,要考虑到另一人的可能反应。
a. 跳出框架 d. 重新烙印
b. 六步骤重新架构法 e. 情境重新架构法
c. 冲突的化解 (视觉整合法) f. 多重部份重新架构法
◇ 以从属层级分类:
自我认同层︰
a. 重新烙印 c. 更换誓言法
b. 冲突的化解 (视觉整合法) d. 处理未满足的愿望
信念/价值观层︰
a. 重新烙印 d. 冲突化解法
b. 次感元的重叠交叉法 e. 时间线
c. 中性化法
能力层︰
a. 策略 d. 时间线
b. 迪斯尼策略 e. 六步骤重新架构法
c. 新行为产生器
行为/情绪层︰
a. 心锚的化解 f. 改变个人历史
b. V/K抽离法 g. 快速惊慌疗法
c. 咻…模式 h. 串联重心锚法
d. 走一直线 i. 卓越圈
e. 时间线 j. 中性化法
本文来自:逍遥右脑记忆 /nlp/2097.html
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