这个简略的技能对一些轻易被别人的批评说话引起情感的人很有赞助,NLP的思考特色。

　　1.回忆被批评时的气象、抽离、等于想象自己从旁看到当时景象，看到且个本人在场，被人批评。想象在左边的某一角落，有一个垃圾箱。

　　2.回想批评谈话的内容,NLP，把当时批评者说的话逐句处置。看著批评者对场内的你说一句话,第一类型与第四类型，就像那句话从批评者那里飞去场中的你，想一想这句话对你有没有利益：是否使你有所晋升？若有，设想这句话从场中的你飞来你的心里储存。那些分歧理的、不意思的、与你无关的话、都从场中的你飞入垃圾箱。就是这样，逐句处理全体批评的话。

　　3.实现后，重温一次贮存在心里的话，及想一想它们如何在将来的日子里对你发生辅助。而后，在心里向批驳者表现多谢,什么是侧翼。

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