人的心智一旦延伸到新的境界，就再也不能回到原位。

海军中尉乔治·布什在航空母舰的甲板上看到一个失控飞机拦腰扫过旁边另一个人，被长官命令扫掉尸骸。这段记忆后来常为他引述，说明横死给他的震撼，以及该如何去应付。后来他去轰炸一个小岛的日军雷达站，虽然炸掉雷达，自己也被击落，掉到海里，潮水把他推向小岛，幸得一潜水艇相救，躲过灾难。他后来说那次潜艇的逃脱是人生极为重要的一次经历，让他好好思索了一番自己的命运、过去和未来。

布什在二次世界大战时期的经历，对其本人的性格、命运及自我认定产生什么样的影响呢？很明显，他构成布什根本信念及价值体系的网络--我们称为心范(reference，参照)--指引着布什未来人生的发展方向，四十年后成为美国总统。这些心范给了布什明确的方向感，要始终站在与邪恶对抗的一方；这些心范也给布什充分的信心、相信自己只要全力以赴、不屈不挠，就能克服一切障碍，得到所期望的成功。五十年后伊拉克总统入侵科威特，布什受到五十年前心范影响，发动了海湾战争。

如果我们不明白为什么有些人会作出那样的事，那么不妨去探索一下他们的过去，就能找出影响他们人生的一些重大心范。心范构成我们主宰系统的第五大要素，是构建我们信念、心则和价值体系不可缺少的砖块。我们的主宰系统没有了它就失去意义。一个曾经历大风大浪而顽强度过，所拥有克服逆境的心范无疑会使他有很强的信心，敢于面对日后人生更大的挑战。

我们拥有的心范数量越多、层面越广，则有越多的选择机会，因为这可以使我们更容易看清事物的真貌，进而得出更佳的算念。心范是构成我们信念的基础，遗憾的是我们经常不懂得怎样选取心范，使之加强我们的信念。

我们采用哪一个心范由什么来决定呢？无疑地那得看当时的情绪，决定开启我们记忆里的那一项档案，当我们处于恐惧状态时，就只会以过去曾有过的恐惧经验，结果越想就越恐惧，最后就难以逃出恐惧的网络。

当我们碰到一件不好的事情就毫无控制地引用各种相关的不好心范，那么就无法控制人生。我们会有什么样的人生，就看我们是用什么样的态度来看每一件事，除此之外，另一个影响我们人生的就是心范系统。

我们作任何决定，心范在这个思考过程中扮演极为重要的角色，它不仅让我们知道是不是有能力去做，同时还让我们知道会有什么样的结果。
有同样经历的人也会有不同的人生，这是因为信念的产生取决于对心范得诠释，而非取决于心范本身。

何谓心范？

我们生活中的一切经历，包括看到的、听到的、摸到的、尝到的和臭到的，都存储在脑子里，那是一个庞大的档案柜，当我们从其中拿出任何一项经历，作为思想或行为的依据，这就可称为心范。

心范的采用有时是不自觉的、有时是有意的，它可能是你亲身经历，也可能是从别人那里听来的或从别处看到的。心范跟经验一样，当存储在神经系统里时，多多少少会有些被扭曲、增减，亦即并非它的真貌。事实上，心范并不全然是真实的经验，有些根本是个人的幻想，在现实生活中从未发生过。

许多心范被个人采用，只不过是为了支持自己的信念。在信念系统里讲过，信念乃是对事物的一种把握感而已。信念就象是桌面，心范就象是用来支撑的桌脚。

既然心范是构成信念所不可缺少的，那么我们就应该尽可能扩大可以使用的心范，使自己的能力及人生都往积极的方面推进。

人世间的知识只能求之于人世，衣橱里使找不着的。

一个人拾到巨款并归还失主后拒绝媒体采访表扬，这是因为他有这样的信念：作了一件应当做的事却期望表扬，乃是十分沽名钓誉的行为。

把人生看成个人经历所形成的一块大布匹，而心范就是透过个人主宰系统，包括情绪状态，提问问题、价值体系以及信念，所剪裁出来的各种花样，不管你认为这些心范是好还是坏，都会影响我们人生中所作出的各种决定。只要我活着，这块人生布匹就能不断编织下去，而你可以按照自己的心意来剪裁心范。你是否好好审视人生各种经历，从其中筛选出积极性的记忆，帮助你过丰富且成功的一生呢？

心范给予我们最大的价值或许就是让我们做起事来比较有把握，若是没有了心范，我们的一生就会充满恐惧和怀疑。婴孩刚出生没有应付新世界的心范，所以恐惧和怀疑让他大哭，不过当它发现没事就停了下来。

如何运用心范？是下意识引用积极的心范还是消极颓废？

当我们面对任何状况时，心情往往会受到所采取的心范的影响，因为不管当时是好还是坏，我们总会拿来跟那个心范比。

我们因思想而跃腾，因视野而攀升。

心范并不止于个人的实际经验，脑海里的想象也是心范的来源之一。罗杰·班纳斯特通过想象力建立四分钟跑完一英里的心范，最后打破纪录。

想象力能带领我们超越以往范围的把握和视野。

我们只要描绘出成长的步骤，创造出必须的心范，接下来只要锁定意焦，订出明确的目标，拿出积极的行动，以不移的信念贯穿之就行了。

爱迪生没有相信每一次的失败都证明自己的想法不切实际，而是相信每一次的失败都证明自己里做成电灯更进一步。

不要把过去的经验当成后视镜，完全依靠它来指引人生，而要从其中学习，让自己始终能维持积极的振奋的心情。

读书能滋养心灵

心范并不限于个人所拥有的经历，你也可以借用别人的当作自己心范。
成功的人都是对自己所作的有明确的把握，矢志不移，最后获得成功。通过吸收他们的心范，针对所想要的人生，构建出自己的心中信念。

要想挖掘心范宝藏，去体会真实记忆与虚构幻想的美丽和威力，你无须忍受隔离监禁之苦，至于该怎么做，你不妨多去接触文学、故事、神话、诗歌以及音乐。
看看书、电影、录影带、听听录音带、参加有关课程、跟人交谈及汲取一些新的知识等等，这一切都蕴含着能量，也许其中某一样就能改变你的一生。

阅读名著所带给你最大的好处，便是能使你从作者角度去思考，随之便经历了奇妙的时刻。

想象力远比知识来得重要。

我认为不管任何遭遇，只要我们有心，就必然能从其中找到宝贵的教训，或许只是个主意，就能使我们的视野为之改观，人生为之宽广。

安东尼·罗宾就是通过一年阅读600本书而迅速发展起来。

参照其他人来审度自己的人生

有些心范固然能够使我们提升眼界，然而有些却也使我们不忍卒睹，不管他们为何，总之会有平衡的功能，让我们能以不曾有过的角度来审度自己。
不管你认为人生有多不如意，总要想到有些人更不如你。

安东尼·罗宾课程推出一些高度残废而获得成功的人士现身说法，告诉人们，人生是多么美好，活着就多么快乐，就算是人们严重的残疾，也能够作出令人想象不到的事情。同时向学员传达这样的信念：相信自己永远没有问题。

但你处境很惨时，没错，有人可能比你更惨；当你春风得意时，也会有人比你更得意，所以不要自满。

要想改变我们的认知和感受，最有效的方法便是运用心范的对比。

唯有用心才能看得真切，但凭肉眼是看不出什么的。

人生越是处于逆境就越能学到有用的功课，在逆境中激发人的斗志，可以更快的提升。当然要是你消沉下去，那又是另一种结果。

有限的心范就界定出有限的人生，如果你希望人生过得更宽广，就要努力拓展自己的心范，多动脑、多尝试、所经历那些未曾有过的人生经验。记住，好的主意不会从天上自动掉下来，那得你主动积极地寻找才行。

主意无穷，经验无限

宇宙亿万星球围绕打转，形成多么浩瀚与壮观的场面。
我认为草叶的成长并不比星球的运转来得渺小。
我们活着的每一天，不断有新的资讯、观念、主意、经验和感受进入脑子，我们必须看牢这个心灵的大门，凡是能使人生丰富的事物才可进来，凡是能增加"可能性"的心范才能进来。我们若是想帮助孩子们成长和拓展，就得引导他们经历知道自己有能力面对未来且能产生正面的效果。

同时我们也要教育他们留意人生的脚步，要知道有些心范会毁掉他们。美国有一首饶舌歌，描述一个女孩被割喉和凌辱。这种歌进入每个人的耳朵，在人的心范中填充垃圾和散播病毒。我们必须时刻注意这种腐蚀心范的毒害。

拓展心范，拓展人生

不管生命给予我们的是什么，我们永远可以用积极的方式去运用，重要的是必须主动。安东尼·罗宾能有今天，乃是基于拥有丰富的心范，那是不断努力以有之，他一个月所吸取的经验，换成别人可能要花上好几年的时间。
安东尼·罗宾从十七岁开始就广泛阅读书籍以获取丰富的心范，之所以会这么做是相信唯有多读书才能成就大事业。他认为：之所以要追求这么多的心范，是因为知道求知的饥渴是无法满足，最后我必然会成天把时间耗在电视机或报纸上，如果这就是我心范的主要来源，最后就会跟社会大众一样的下场。

要想透彻认识人生与人群、要想让自己有最大的选择，最有效的方法就是尽可能去接触不同类别的心范。你可以环球旅行，可以接触其它新事物。

要想发现可能的疆界，唯有不断跨越，直到走进不可能的领域为止。

列出影响你人生最大的五个心范，你不仅描述出那些经验的过程，同时还要说明它们是如何影响你的。如果写出的心范对你造成负面影响，那就得马上重新诠释，不管是从那个角度。也许这个认知角度你没有想过，但是你要记住，任何事情的发生都必有其原因和目的，并且有助于我。

我练习跆拳道，发现它能有效控制情绪状态，学会如何凝集注意力，这让我悟出一个道理，如果我能在跆拳道方面经由刻苦训练而能迅速有成，那么心范就可扩散到其他个方面，事实证明也是如此。

安东尼·罗宾跟家人分享重要的心范就是在感恩节时分送礼物给那些无依无靠的人。

记住，就是象这样的心范塑造出我们的人生，因此我们必须去追求，去创造这样的时刻，这样人生才会不断拓展而不是蜷缩在小小的象牙塔里。

现在你就决定去体验和拓展人生新的心范。

本文来自：逍遥右脑记忆 /nlp/16775.html

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