在最近的课程中,对睡眠,意识等等有了一定的了解,终于悟懂了关于a脑波的具体状态.
首先不知道大家有没有同样的感觉,使自己用各种方法（深呼吸,听音乐等）使自己放松进入a脑波状态时,你会发现自己虽然是放松了,但会发觉自己慢慢变困,变得想睡觉,老感觉自己不能比较长时间的专注开发右脑。
后来经过对睡眠的学习,睡眠分好几个阶段,在最开始准备进入睡眠的阶段,就是快睡着又还没睡着那阶段,那时的状态正是a脑波状态.!
我突然弄懂了为什么经常快睡着时,大脑会闪过这么多图片,我突然弄懂了开发右脑为什么要 少量多次,不可心急开发,我明白了为什么老犯困.!
以上的经验送给那些 老觉得自己犯困不能集中注意力的人,也送给那些很想开发右脑但又训练量很大的人,希望你们能了解什么事a脑波状态,给自己做点心理准备,别气馁
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