本来，这篇文章只是我的日记而已，今天看到网友提到了内视色彩、清晰度等问题，我就想到了我自己写的这篇日记，挂上来，纯当抛砖引玉，大家一起来探讨研究。
已经有好几天没有内视了，今天早上数次内视，看到的，不是剪影。而是实景，出现的数次，都是室内场景。室内桌子、床、墙上的画、床上的衣物，细节都历历在目。
在以前的文章里，我也提到，虽然出现剪影，但是事实上物体的细节都已存在，只是光亮度不够，造成了剪影现象。
今天的数次内视，再次证明了这点。先是剪影，随着，不断加亮图像，图像的细节部分就全出来了。在图像消失的过程，是整个图像模糊、光线逐渐变暗淡的过程。
体会：内视的成功于否，很大程度决定于“内光强度(体内自产生的光线强度)”。若无法产生内光，那就产生这样的结果，只能在大脑里想象出某个景象，而无法内视看见；若产生的内光太暗淡，那只能看见想象出来的图象造成的剪影；若产生的光线较强，那能够看见图像内各种物件的细节部分；若产生的内光足够强，那看见的图像不仅细节丰富，而且色彩非常鲜艳。
因此，我们可以依次将四种情况定义为内光强度的四个等级。
第一级：无内光，虽然大脑里有想象出某个场景，但无法看见。
第二级：内光暗淡，可以看见想象出物体的剪影，图像基本处于黑白状态。
第三级：内光较强，可以看见想象出物体的细节部分，但是色彩不是太鲜艳。
第四级：内光很强，不仅看见想象出物体的细节，而且色彩非常鲜艳。
对于没有内视经历的人，也可以用看大山这种生活现象来比拟。
1、在白天，光线非常强烈，站在一座大山脚下，我们可以看见这座大山的任何细节，看见大树、灌木、野草错落有致，红色的果实星星点点，深绿色、淡绿色溶杂在一起，在山脚还能看见有些野草开着各色的花。这就对应于我上面说的内视第四级。
2、在太阳落山后，天暗淡下来了，但依然还有点光线的时候，这时候仍然能看见大山的许多细节部分，哪棵是大树，哪棵是小树，哪棵树上有果实，哪里流着山间小溪。但是，我们已看不太清楚有层次的颜色了。野花也没有大白天看得漂亮了。这就对应于内视第三阶段。
3、随着天越来越暗，根本就看不到山上的树了，更别说让你去数有几棵树了。在星光的点缀下，稍稍比大山明亮点的天空衬托出了大山的伟岸身脊。在浙江的北雁荡，就有个旅游项目就是夜游雁荡，看的就是这种大山剪影。这种景像就对应于内视的第二级。
4、当天气不好的时候，乌云密布，没有星光、没有月光，伸手不见无指，这时，你甚至连大山的边脊也看不到了。就像在不开灯的密闭房间一样，虽然房间里五颜六色的花束，但你什么也看不到。这就对于于内视的第一级，虽然知道房间什么角落有什么东西。但你啥也看不见。
从本人的内视频率来看，平时，我们都是处于第一级，无法看见自己大脑里想象的东西。然后，出现频率最高就是第二级了，经常出现剪影的景象。第三级景象出现次之。最少的就是色彩非常鲜艳的第四级。
所以我在思考，对于第1级，与第2、3、4级可能有质的飞跃关系。对于2、3、4来说，都是看，应该没有本质的区别，关键还在于内光的强弱。由于内光强弱的不同，才造成了2、3、4的人为的区分。
从逻辑上去推理，任何生命运动，都应该要消耗一定的能耗的。而从我多次内视，血液大量流往脑部的体验来看，内视发光，肯定需要消耗大量的能量。《洞玄灵宝定观经》中说的好，“勿令定中，急急求慧。急则伤性，伤则无慧。若定不求慧，而慧自生，此名真慧。慧而不用，实智若愚。益资定慧，双美无极。”。
所以，当你没有到达第四级的时候，没有必要急急求慧，否则伤性。只需慢慢去积蓄能量，其慧自生。前一个星期，因为工作太忙，没有努力去看内视，只是在班车上练练运转太极，通通天目，没有试着努力去看。估计是积蓄了一定的能量，所以今天早上有了释放。
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