注意力非常不集中，导致学习上出现严重问题

2009/12/27 13:46 作者:あの世界え本文已影响:4611人

请问大家如何能有效地训练注意力，或者请问大家有什么好的集中注意力的经验？
注意力的不集中，不仅让我上课容易分心，听课极其不认真，平时写作业速度慢，效率极低，晚上弄得很晚导致第二天注意力更加不集中了，恶性循环
考试时甚至答题时间不够
总之这样下去我的成绩会一落千丈
请求大家提供经验和方法，谢谢！

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1楼评论者:q4345488 于 2009/12/27 15:00 评论道:

我想你肯定是想其他的了，你应该克服

2楼评论者:あの世界え于 2009/12/28 09:48 评论道:

有没有什么训练的方法？

3楼评论者:宅女大萌于 2009/12/28 11:23 评论道:

其实这是累了导致课堂上无法集中。咱在课堂上倒是假如只看书不做其他事情就会睡着，所以一直拿着笔在树上圈着要点，让自己活动抵抗睡意（不过这种做法似乎无法使用右脑进行记忆）。
咱感觉假如经过了高中，应试教育已经令学生的集中力提升到一个高度，至少咱看小说入神时是忘我的境界，别人说什么也不会留意，NDS右脑锻炼也是集中力锻炼分数最高。
只要不太晚睡保持精神就行了，要对经过了应试教育洗礼的自己的集中力有信心。作业时分神就干脆关了电脑的屏幕。

4楼评论者:あの世界え于 2009/12/29 11:14 评论道:

虽然我提问的跟右脑好像没多大关系。。不过假如不改正这个缺点，右脑就更加难训练了
我现在甚至根本没开电脑写作业还比边玩电脑边写作业的同学效率还低
还有我也很少看小说。。

5楼评论者:pepsipan 于 2010/1/11 11:04 评论道:

我都有这样的问题啊！都不知道应该怎样解决才好！希望在这个论坛里可以找到相应的方法解决啦！

6楼评论者:あの世界え于 2010/1/13 11:40 评论道:

希望有人来提供下经验和方法，谢谢

7楼评论者:407959937 于 2010/1/13 13:13 评论道:

给自己定一个计划，完成后奖励自己。

练习《超级学习法》

8楼评论者:あの世界え于 2010/1/13 14:59 评论道:

超级学习法，能给个链接吗？谢谢！

9楼评论者:407959937 于 2010/1/14 13:12 评论道:

《超级学习法》
      http://bbs.jiyifa.cn/read.php?tid=159

试一下速读教材的  振子凝视法。
  它虽与速读没有直接的关系，却可作为简单地就能让精神集中的方法。

http://bbs.jiyifa.cn/read.php?tid=558

10楼评论者:distance 于 2010/1/15 10:57 评论道:

试一下速读教材的振子凝视法。
它虽与速读没有直接的关系，却可作为简单地就能让精神集中的方法。

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