郭玉峰是个腼腆的小伙子，每次他向大家介绍自己名字的时候，总是教别人怎样用联想的方法来牢记他的名字：“郭是郭靖的郭，峰是欧阳峰的峰，郭玉峰，合起来就是郭靖与欧阳峰”。
郭玉峰1982年出生于广东江门，2004毕业于广东惠州大学，毕业后即跟随张杰、王茂华在广州进行记忆事业的推广。
大概在上初一、初二的时候，郭玉峰就开始对记忆方法感兴趣了，开始接触一些记忆关于记忆方法的书籍，他那时看了一本书《超级记忆法》，主要是想用来记英语单词。
这些关于记忆的书看是看得明白，但那些方法要用起来可能就要靠一些悟性，实践起来不太容易，尝试了一两个月，觉得没什么进展，他也就不再用这些方法了，又回到原来那种死记硬背的方法。
到了高中，大概高一高二的时候，郭玉峰又买了一些关于记忆方法的书，但发现那些方法都比较抽象，不太好用，用起来效果也不明显。后来由于要应付高考，也就没时间再去研究什么记忆方法了。
后来上了大学，到了03年11月份，中国首两位世界记忆大师张杰和王茂华到惠州大学进行一个关于记忆的演讲会，那时他们刚获得“世界记忆大师”称号，刚参加完世界记忆锦标赛回国。 对于当时那场震撼人心的演讲会，郭玉峰回忆道：
“那时我听他们演讲，现场给我触动最大的就是记忆扑克牌表演，张老师当场在非常短的时间内记住了一副扑克牌，而且倒背如流
我以前只是在书上了解过这种神奇的表演，现在当场看到有人给你表演出来，当时那种感觉真的很震撼，突然就产生了一股豪情：别人可以做到，为什么我不可以？张杰老师是人，我也是人，只要我努力，一定也可以做到像他那样，甚至还有可能更好。”
在这种快速提高自己记忆力的强烈渴望之下，郭玉峰当场报名参加了由世界记忆大师张杰和王茂华亲自培训的记忆课程，掌握了世界上最顶尖的记忆方法。从此他对自己的记忆力有了很强的信心，感觉只要经过一段时间的训练，记忆力就一定可以突飞猛进
后来郭玉峰跟张杰他们交流就逐渐多了起来，然后在张老师指导下进行扑克牌训练，因为通过扑克牌训练可以把自己的记忆方法运用得很纯熟。
对于自己记忆力训练的成效，郭玉峰跟作者分享说：“刚开始记一副扑克牌大概需要14分钟左右的时间，后来经过一个月的练习，每天大概练习3个小时，一个月之后，我记一副扑克牌就只需要1分多钟了。
这么短时间内，记忆就有了这么大的提升，真的感觉到很神奇，而且特别的自豪、自信，因为这样一个成绩在国际记忆界也可以排在比较靠前的位置了。只用了一个月时间就能达到这种程度，确实让人感觉很振奋。
后来，大学毕业，老师这边需要人才来推广这种记忆方法，于是我就到这边来工作了。05年10月的时候，上海举办第一届中国记忆锦标赛，我们是开赛前一两个星期才决定去参加的，因此也就加紧练了一两个星期的时间，在这样匆促准备的情况下可以获得这样的成绩，已经是发挥得挺好的了。”
郭玉峰还向作者提到记忆力提高之后发生在他身上的一件趣事：“有一次，我到当地派出所办理户口迁移，工作人员是个喜欢与人交谈的人，他问我现在毕业从事什么工作，我说从事教育培训。他问培训什么，我说培训记忆力。他非常好奇地问：记忆力也可以训练提升吗？我说是的。他还是不相信，就问我能不能现场表演一下。我说当然没问题。
然后他给我递过一组人名、以及相对应的身份证号码，问我能不能快速把它们记下来。我说可以，然后就把上面的10组人名和对应的身份证号码快速的背了下来。他感觉很惊讶，有点不相信。我就让他随意的提问，结果我百分之百准确地回答了他的所有问题，例如：某某人的身份证是多少，或者某身份证号代表谁，而且我还倒背其中一个身份证给他看……看到他当时那惊讶的神情，我感觉到非常的自豪。拥有神奇记忆力真的是一件让人很兴奋的事情！”
对于关于记忆力的提高，郭玉峰根据自己的经验把记忆力提高的过程分为两个阶段
“首先，经过两天记忆课程的培训，记忆力马上就可以增长好几倍了，因为这两天下来，你基本上就可以马上去运用这些记忆方法，当然用得还不是很熟练。"
然后，在接下来的半个月到一个月之中，如果能够每天抽出1个小时的时间来练习的话，那么记忆力的提高就会非常快了，不用一个月，你就可以感觉到自己记忆力有了质的飞跃。
经过这段时间的练习，你的记忆方法就可以运用得很不错了，无论记什么东西，速度都会比以前快很多，这效果是很明显的。
当然，在这个月里关键是要坚持练习，不练的话你是永远也不会知道这种方法是多么的有效。练习记扑克牌、记数字，是一种非常有效的锻炼大脑肌肉的方法，通过这样的练习，可以让你迅速掌握、熟练这种记忆方法的运用，同时让你的大脑记忆肌肉锻炼得很强壮，然后你再用于记忆其它任何所需记忆的资料时，就会变快了很多。”
对于如何记忆英语单词，郭玉峰向作者讲述他的经验：“记忆英语单词需要转换为那种非常容易记而又不容易忘记的记忆密码。
要想提高记单词的速度，关键是要掌握这种转换密码的方法（当然，有些单词老师已经帮你把密码写出来了，你只要按照他的密码去记就行了，这些单词会记得更快），而这个需要一个练习以及熟练运用的过程。
比如你每天用这种方法去记忆，比如每天记50个单词，你首先要给这些单词编码，然后再按照这些单词密码来记。那么，这个记的过程同时也是你对这种方法熟练运用的过程。
这个方法的熟练运用有一个阶段，刚开始可能会慢些，然后就会越记越快，比如你记第一组100个单词，可能需要用3个小时；然后，你去记第二组100个单词，可能就只需要2个半小时；记第三组100个单词，可能就只需要2个小时了。
我个人记得比较快的时候，15分钟就可以记住100个陌生的英语单词。
当你能比较熟练地用这种方法来记单词之后，你就很难再像以前那样去死记硬背了。”
那么，用这些高效的记忆方法来进行记忆，是否就可以打破以往那种遗忘规律呢？
对于这个许多人比较关心的问题，郭玉峰解释道：“应当说，无论用什么方法来记忆，还是会按照一定规律遗忘的。
但是，我们用这些好的记忆方法来进行记忆，记可以记得很快，也记得很牢，遗忘起来的时间会长一些。假设你用一般的方法去记，不复习，7天可能就会忘掉90%。那么你用我们的方法去记，同样也不复习，7天可能才会忘掉45%，甚至可能还会更少。”
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