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进入右脑意识状态的公式:冥想、呼吸、想像

2012/7/17 08:22 作者:龙少 本文已影响:2079人 
另外还有一点要明白: 是否运用想像来学习所取得的成果是非
常不同的。发挥想像力是比较简单的事情。要进入右脑的意识状态,
想像是很必要的。有一个公式可能教我们如何进入右脑意识状态和
使用右脑, 它就是: 1) 冥想; 2) 呼吸; 3) 想像。也就是说, 进
入右脑意识之前首先要闭上眼睛, 平静心情, 然后深呼吸三次, 再
进行必要的想像。
右脑中想像过的事物能够栩栩如生地记忆在脑海里, 这是右脑
的一种机能。把这种机能全部运用到学习中去吧!这对你很有帮助。
此时你是在自己的头脑里进行着想像的, 但是如果你能够一边
听着磁带一边想像, 会更有效果。为什么呢? 因为当你只是自己想
像的时候, 会不知不觉在冥想时用语言告诉自己“ 放松、进入深层
意识” 等等, 这样就动用了大脑的语言区, 注意力容易分散。但是
如果边听磁带边进行想像训练, 自己的大脑并不需要工作, 只要跟
着暗示的诱导集中精神来听就可以了。这时语言区全部休息, 听觉
区开启, 通向海马记忆的回路也被打通, 这样就能够一直深入深层
记忆。
本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-14610.html
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