心理成功的想象训练52
丹田呼吸法63
白光心像法58
肉体训练法，75
余像训练法79
ESP训练法81
速读和速听法84
烛光凝视训练法83
不确定焦点视觉训练法90
第三章 右脑的心像训练
谁都能看到心像的出现
尼古拉。特拉斯是和爱迪生齐名的发明家，作为交流电发电机的发明者广为人知。特斯拉还是个孩子额时候，在脑海中产生心像的能力就非常发达
当他开始考虑什么的时候，眼前就会闪动亮光。随之心像便开始出现在脑海。这种能力在特斯拉一生中从未消失过。他说：“在进行发明创造时，往往是别说发明物的模型，就连草图都没画，实验还未做的时候，就已经能清清楚楚地看见出现在自己大脑中完成的形状。
这种产生心像的能力，是右脑的基本能力。。对右脑活动处于主导的胎儿，幼儿，脑障碍儿童而言，可以说是一种极其自然的能力。
但是，所有人的能力都是这样，如果没有一个能够刺激它，让它得到发挥的环境，这种能力就得不到发展，常常是未得到任何表现便消失了。因此，尽管右脑产生心像能力是与生俱来的普遍机能，人们却不能表现出相应的能力。
在胎儿期以及0-6岁时期，引导他的右脑心像能力显得尤其重要。
那么，是不是说过了6岁以后，再要开发出这种能力就很困难呢？确实非常困难，但也并非不可能。只要让右脑幼儿化，返回到幼儿的机能状态，谁都能重新获得在右脑中产生心像的能力。（这让我想到了圣经里的一句话：只有变成孩子的人能进入到天国。 编者注）
人们本来都可以清晰地看到大脑中的心像。在人的潜意识中时常充满了心像。但人们一般只开动自己的显意识，而对心像不加注意（可能没意识到也不知道潜意识主宰现实生活中一切的道理吧）
在睡眠中谁都可能看到心像。梦就是心像。所以当陷入睡梦之后，也就看到了心像（梦）的出现。
要想看到心像的出现，就必须使自己的显意识活动减弱，使潜意识浮出意识的水平面。我们可以通过心像控制得方法，使显意识活动处于“无“的状态，然后进入潜意识的深层。
但是，有人不管怎么样进行心像的控制，都不能看到心像的出现。这是因为内心存在障碍的缘故。“我看不到心像“这个念头成为一道壁垒，阻碍自己看不到心像的出现。
人的内心是随自己的意识而活动的。如果心存“我看不到心像，这都是假的”的意识，它就成了内心的障碍，令自己看不到心像。
蒙上双眼就什么也看不见了。眼前一片漆黑的人，因该把“一片漆黑”理解成也是心像之一。你可以想象自己看到了一块黑色的帘子。拉开这块窗帘就能看到窗外的景色。自己看到的是一样黑色的东西，把它当做窗帘，那么拉开它就会看见其它景象了。你因该这样来意识，想象。
为了看到大脑中出现的心像，绝不能有“我看不见”的念头。正是“看不见”这种意识让人不能看到心像的出现，必须认识到这一点。（假如你短时间尝试没有效果而开始排斥和否定一切关于意识和右脑的知识，那么也无法看到，编者注）
通过令精神放松的方法，使左脑活动为主导的状态转化为以右脑活动为主导的状态，那样就自然能够看到心像的出现。我们应该把这一点当做头脑的特点加以理解。
妨碍你看到心像的是你自己的意识。通过心像训练就能很轻松地令右脑产生心像。在最初阶段保持这样的心情是很重要的。
心理成功的想象训练
开发心像能力所必须的条件，我归纳为以下几点。
1
任何人的大脑都具备清晰地产生心像的能力。
2
不要去想自己不能看到心像。正是这种念头使自己看不到心像的出现。
3
为了看到心像的出现，进行心理成功的想象训练（想象自己看到了心像）。
所谓心理成功，就是在内心像象自己已经成功达到了已定的目标。抛弃“我不行”的念头，设想自己已经获得成功，这是很重要的方法。
想象训练可以轻松地边听录音（可使用出偶幼儿教育研究所制作的盒带，也可参考《白色光的想象法》那篇文章自己制作）边进行。 一边听录音一边进行冥想。呼吸。想象，听觉容易集中于诱导者的声音。大脑集中于一种感觉时脑颠簸使统合为一，使想象处于容易进行的状态。
“现在你处于非常放松的状态。右脑系统已经开启，进入了和平时不同的意识状态。在这种状态下可以很轻松地进行学习。在你体内有一个存在，他就是能够轻松愉快学习的自己。（这就是内心里无所不能的“高我”，一个进化更高级的意识体，编者注）“在听到诱导者声音的同时，你必须想象自己已经处于这种状态，这是极为重要的。想象必须靠自己进行的。
初中生，高中生进行想象训练，想象自己考试能得到100分，结果真能取得100分。在大脑中进行清晰的想象，具有使想象成为真实的特性。
通过心理成功的想象训练能获得实际的成功。运用这条心理法则，谁都能看到大脑中出现的心像。我们进行心像训练，其实只要想象自己能够看到心像出现的情景就可以了。
这种方法被成为“描绘心理成功的图像”。能够清晰地看到出现在自己大脑中的心像的第一条件，就是想象自己获得成功，亦即描绘心理成功的的图像。
丹田呼吸法
使自己精神放松，然后进行心像训练，这样就能够轻松地看到出现于大脑中的心像。为此，我们首先应该学习让精神得到放松的松弛训练。
要使自己的精神处于松弛状态，直接进行内心调节是极为困难的。谁都有过这样的实感，靠自己的意志自由地控制自己的意识或则内心状态时一件非常不容易的事。
然而自古流传下来使人容易控制自己意识的秘诀，那就是“丹田呼吸法”、据说这种秘是以前释迦牟尼在修行时发明的，释迦牟尼就是通过冥想和丹田呼吸得到了大彻大悟的境界。
用丹田呼吸法能够调和身心，使自己的身心与大地根源之气保持一体化。这样我们使可以得到和宇宙一体感，发挥出通常发挥不了的超常能力。（听闻有关于打坐冥想打开宗教里的神通，天眼，甚至传闻有印度40年深山瑜伽者飞天的能力，都跟神话故事的那些神的能力相同时，也不会感到奇怪和排斥了，那些东西也不是空穴来风的。编者注）
可以说掌握了丹田呼吸法，就可以控制自己的肉体和生命。古时候，圣者，仙人和道士们所所追求的就是和宇宙的一体感。获得了和宇宙的一体感，就能保持身心调和。这被称为天人合一的境界。
每个人的身心生出其实都具备着仙人般的卓越能力，通过丹田呼吸法可以发掘出这些能力。现在我们就把这种古时候流传下来的方法活用到右脑开发。
丹田呼吸法的具体方法如下。
进行呼吸时，在呼吸的时候，尽量使下腹部往里收缩，同时用力使横隔膜收缩，在呼吸过程中保持下腹部的用力状态：在呼吸的时候尽量使下腹部向外膨胀，并让下腹部达到弧形的形状。为此，人们也将丹田呼吸称为“弧形呼吸”。
在进行丹田呼吸时，呼气产生了强力腹部压力，因此腹腔内的各器官的运行处处于停止状态，静脉血被送至心脏，继而进入肺部。而在吸气的同时动脉血则进入了肾脏及肝脏，这样，我们可以知道，体内的血液由于呼吸运动而保持新鲜的状态。
此外，在呼吸的时候我们要想想体内的恶气完全排除了体外：在吸气的时候想想宇宙的能量从头顶端（百会）进入到身脸部，颈部和腹部，全身都充满了宇宙的能量。这样可使容易上扬之气下沉，使容易下行之血上扬。
我们把将血液提升到横膈膜以上，将气下抑至横膈膜一以下的状态，称为“交”。而不能达到这样的状态则称为“不交”，“不交”的状态时达不到身心调和得效果的。
人原本都有真正的纯粹之气（真气）我们将容易上扬之气降至丹田以下，体内之气才能得以调和匀畅。这种状态就是“真气一齐”，是身体各部分都获得平衡的最佳状态。
人类具有养生之道。呼吸时加长呼气，能使人的上半身神清气爽，下半身温和舒适。这种上部清凉下部温暖的状态，就是“交”的状态，是平衡调和得状态，在这种状态下我们才能与宇宙保持一体化。这时，我们的身心非常松弛，脑电波以希塔（θ）波的形式出现。
我们再来学习用丹田呼吸法使脑电波处于希塔（θ）波的状态下，大脑充满高度创造力。如果能够进一步接近X波状态，那就能产生超常现象。
在这里，我们进行使脑电波处于希塔（θ）的丹田呼吸法
首先轻松舒服的端坐，用鼻子缓缓吐出气息，这时想象腹中的空气和邪气一起完完全全地排除体外。
然后用8秒钟的时间，通过鼻子缓缓呼吸，这时想象地的能量从脚底，天之能量从头顶进入体内。之后屏住呼吸8秒钟，并在这期间想象自己的体内充满了天地之精气。
随后再用8秒钟呼吸。也就是丹田呼吸法。如果最初用8秒钟觉得困难的话，可以先用6秒或则7秒。
最终目标是用20秒呼气，20秒吸气，在屏住呼吸20秒，这样一个一分钟呼吸过程。每次进行丹田呼吸法尽量使呼吸的持续时间变长。持续时间越长越容易进入希塔θ波。越容易看到大脑中出现的心像。
我有一封来信，介绍了自己如何通过尝试用丹田呼吸法看到了大脑中心像的出现。
-------我在先生的演讲会上听了如何进行丹田呼吸法的介绍。回到家里，丈夫和儿子说要去祖母家，吃了晚饭才回来。好久没有安静，轻松的一个人呆着了。
吃了晚饭洗了澡，在等他们两父子回家的时间里，我回想了演讲会上听到的丹田呼吸法，根据先生所说的方法试着进行练习。
经过无数次的呼吸，我开始看到眼前模模糊糊的紫色，不久便看到了清晰的紫色图形。
过了一会儿，我又看到了黑白的画像。然后是各种颜色的图像浮现在眼前。郁金香，三色菁，紫云英开得五彩缤纷，花丛中我和儿子还有另一个未见过面得孩子（我正在怀孕期）三个人在原野里翻滚，玩耍的情景不断出现，我还看到俩个孩子叫着“妈妈”向我跑来。
我看到肚子里的孩子是个男孩，但其实我现在还不知道孩子的性别。
我是半信半疑开始练习丹田呼吸法的，能如此清晰地看到脑海里出现的心像，着实吃惊不小。
（佐贺县
Y.Y女士）
白光心像法
进行心像训练时，给对方以看到光亮的暗示是很重要的。在实际训练中，如果某人能看到光球的心像出现，那就表明他在潜在能力的开发商取得很大的效果。
人本来就是一个发光体。光是宇宙空间的波动，通过冥想我们能看到这种波动之光。
（很多人通过冥想或则右脑开发到一定程度后放松状态看到的光源或则光圈，由大变小，一直重复，根据意识程度而有不同颜色的光源，红 白 黄 青 紫 蓝等。 编者注）
生命的本性就是心，就是光。而宇宙意识本身也就是光和爱，以及倆者的调和。光推动了宇宙中的一切进化，地球上的生命也就是受赐予自然之光而得到进化的。
这就是证据。我会截图出来，，不然有人以为是我YY或则杜撰出来的。。。。右脑权威专家七田真在认可光与爱，但是市面上卖的《右脑革命》是国内作者山在的，目录内容都不同。。。。。。光和爱的断层就在于此，一个右脑开发到一定程度的人绝不会排斥它，而是带着思想兼容的心情尝试体验它（因为开发的过程中我们已经受益。。。记忆力的提高，直觉变准，思维灵活等），结果是身心灵受益的。得到光爱体验人的往往出于没能摆脱保守和竞争性，恐惧等思维所以不会来解密分享这些右脑知识，另外一些修行者则是运用古时候的方法（念经，打坐）来激活右脑得到体验但却对右脑知识一无所知，继续沉迷在佛，基督，地狱等宗教里，但欣慰的是个人感到并发现一部分人已经开始走向这条右脑揭秘道路了，而本人只是走在揭秘前面而已。。。。。。太多太多的经历和体验让我感到这是真的，后面会公布个人体验的画面。 个人会继续围绕每个人的生活利益和未来提供信息，刺激其思考并作出正确的选择。。编者注）
古时候就有种训练方法，通过冥想看到在眼帘内的白色光球。据说当能看到白色光球的出现，就能自由地运用完全记忆的能力。同时还能开启自己的特异功能(其实是开启右脑的感觉体系)。
那么，让我们来进行能够看到出现在紧闭着的眼帘后的白色光球的心像训练吧。
能够看到眼帘内的白色光球，表示已经完成了心像训练的第一阶段。接下来便进入能够随意看出现在脑海中心像的阶段。到了这一阶段你就能知道自己已经掌握了这种自由地控制心像出现的能力。
自律训练法
培养心像能力，首先应该了解心像出现共分5个阶段。
1
闭上双眼，一片漆黑什么也看不见
2
在一片漆黑中，觉得似乎有什么在动
3
能看到静止的彩色映像。
4
能看到像电影版动态的映像。
5
能看见自己想看的映像。
首先作为准备活动，必须做到精神放松以及意志力集中。为此，我们应该了解，冥想，呼吸法，暗示，自律训练法是必要的。
自律训练法有下述6项内容：
1
身体的重感
2
身体的温感
3
心脏的调节
4
呼吸的调节
5
腹部太阳神经丛的温感
6
额头的清凉感
自律训练法的方法具体如下：
1 舒适放松地躺下。
给自己以暗示：“感到身体变得十分城中，手脚十分沉重。双手平放着，想抬却抬步起来。”。使自己感到身体沉重。
2
献给自己这样的暗示：“身体的张力消除了，身体变柔软了。心情非常安稳，非常舒适”，然后再暗示自己：“手变得暖和了，手掌也暖喝了。手腕也暖和了。整个脚部都很暖和。”使自己感觉到脚部变得温暖。
3
反复暗示自己：“将感觉集中到心脏部位。感到心脏在缓缓地，扑通扑通地跳。心脏在缓缓跳动，在跳动着。”
4
将注意力转向呼吸。对自己说：“我现在正在缓缓地呼吸着。心情良好地呼吸，呼吸非常舒适。我正在缓缓地舒适地呼吸着。”同时却这样持续缓缓地呼吸。
5
进行自我暗示：“我这样呼吸的话，下腹部会变得温暖。双手重叠至于腹部，双手和下腹部之间很温暖，腹部内部也很温暖。
6
接下来将意识集中于额头。
将意识集中于头顶，则每进行一次呼吸，口 鼻及其周围部分都会有清凉的感觉。就像站在微风吹过的河边，感觉到凉风拂脑而过。
微风不知道从哪儿吹来的，就像抚摸着额头一样，令额头感到凉爽。你看，额头非常凉爽。
感到微风吹拂着额头，现在你进入了深层的催眠状态。
现在，心情非常舒适。进入了深层的阿尔法波状态，心情非常之好。
然后从睡眠状态回复过来。从1数到3，心情良好地清醒过来，清醒后感到很舒适，心情不由得非常快乐。
那么让我们数到5，心情愉悦地清醒过来。
1
好了，身体变得很轻松，飞航轻松，沉重感已经消失了。
2
现在，手指，脚尖的气力已经恢复了。好了，气力已经恢复了。
3
你的体内充满精力。精力充满全身。在你的内心，注入，充满了宇宙的能量。对，充满了宇宙的能量。你的体内充满活力。
4
现在来使头脑变得轻盈。头脑轻盈，非常清爽。好了，头脑变得很清爽，而且眼前变得非常明亮。
5
好，心情良好的清醒过来。已经心情良好的清醒过来了。然后紧握俩手，再松开，使俩手保持力量。心情很好，完全清醒了。
活动一下俩脚、再大点儿劲。你能够感到自己的体力已经恢复了。
然后再进行深呼吸。好，作了深呼吸后睁开眼睛。心情很好地清醒过来。这是一次愉悦地清醒。
这种通过暗示进行的自律训练法，请你每天坚持一段时间，过了一星期，你只要想腹部很温暖，就会感到腹部有所反应。这是你的自我催眠能力得到了提高。当你的自我催眠得到深化，自然就能够看到眼帘内的心像，就像看到了梦中景象般的感觉。
余像训练法（黄卡）
余像训练法是培养心像里最有效地方法之一。具体训练方法如下。首先准备一张橙色纸。上面贴上一个直径为3.5CM的蓝色圆圈。（即所谓的黄卡）
吧卡输在眼前约30-40CM的地方，在明亮的光线下，凝视卡片30秒钟左右，然后迅速闭起双眼。于是卡片的余像将会残留在眼帘内。
继续凝视着眼帘内的余像。余像大约在倆三秒后就会消失。但如果持续进行训练，余像可能延长至7-8秒钟。余像留在眼内的时间越长越好。关键是眼睛必须一眨不眨地注视它。
最初能看到的是这张彩纸的互补色的余像。但持续不断地进行余像训练，不久看到的余像就不再是互补色，而是彩色纸本身的颜色。
从这时起，能够发信啊自己心像描绘的能力更为活跃了。
余像的延续时间不断变长。就像用自己的意识完全可以控制一样。这只眼睛机器自然的一种机能。
余像训练的成果，分为5个过程：
1 能够看到彩色纸的互补色。
2能够看到彩纸的本色。
3能够有意识地改变所出现的余像的颜色和形状。
4能够自然地产生心像。
5能够看到希望看到的心像。
如果不进行余像训练，即使暗示自己：“好，想象自己站在原野上“，心像是不会出现的，但通过余像训练完成了这5个过程，必定谁都能看到心像的出现。
能够看到心像的出现之后，再带上特定的目标进行心像训练。例如，你可以闭上眼睛，放松精神，集中意识，然后想象报刊上的文字出现在脑海。
能够随意看到自己所希望的心像出现，那么余像训练法就完成了。只要彻底放松自己，心像肯定能够出现。要达到这个目的，耐心，有毅力的训练师必不可少的。
要达到这个目的，重要的是精神放松，意识集中，花时间进行踏实的训练。
ESP训练法
进行心像训练，右脑系统得到开启，就能产生大量的心像。右脑是形象之脑，原本就充满了各种映像。心像能力得到了提高，ESP能力也就能轻易地产生。因为进入了右脑意识层次，能获得ESP能力那是理所当然的事。所谓右脑意识是右脑的五感活动所产生的意识。
心像的产生属于右脑的机能。是因视觉，听觉，味觉，触觉和嗅觉的这五种感觉的产生。活动二出现的思维过程。
所谓右脑的5种感觉。其实是世间俗称的ESP能力（国内有叫做神通，特异功能等等—编者注）
ESP能力共有这几种：1心灵感应
2透视能力
3
触知能力
4
预知能力
5 一年动力等5种。
他们都与心像密切相关（意念动议通常被称为PK，这里因为我们用心像这一共同项来加以归纳，所以仍将其归为ESP能力中。译者注：PK为“意念动力的英文单词PSYCHOKINESIS的缩写）。
心灵感应是一个人能够领会对方所思所想的一种能力。是一个人因为能够清晰地感受到对方头脑中的心像，因而明白对方内心的一种能力。
所谓透视能力，打个比方，就是能透视到隔壁房间里的东西的能力。这也是因为隔壁房里的东西能在自己头脑中出现清晰的心像。所以能够透视。
触知能力，比如将一张揉成一团，记载文字和记号的纸片，通过用于触摸的方法使能知道纸片里的文字和记号。这种能力就是触知能力。这也是因为自己能够通过心像看到记录在纸内的文字，记号。
预知能力是指能够知道明天或则数天后将发生什么事情的能力。则是iynwei将要发生的事情出现在自己的心像中。所以使自己能够得以预知。
意念动力是通过意念使物体按照自己的要求移动，变形或恢复原状的能力。比如通过意念来控制时钟的指针。于是指针真能按自己的想象移动。
上述这些ESP能力都和心像的产生有关。通过心像的训练，将一个人的意识状态导入右脑，使其获得产生心像的能力。那么他将很轻易地发挥出ESP能力。反之如果进行ESP训练，那么他也将能够看到心像出现。我们应该记住，心像训练和ESP训练是相交织在一起的。
ESP能力得到开发意味着右脑的活性化。开发出ESP能力，也就自然获得了对看到过一次，听见过一次的事进行瞬间记忆，再加以再现的能力。
再次我介绍Y.N女士的一份报告，她通过ESP训练开发出自己的潜在能力。报告时她在1993年参加了我的高野山潜在能力讲习会以后写的。
------------前些日子在高野山参加了先生的讲习会，非常快乐，而且令我学到很多东西，太感谢了。
我在讲习会上，已经能把6枚一日元的硬币贴在额头上了。这以后我又看到女儿在联系ESP卡片，放置的卡片都是正面朝上。
那时女儿正在寻找O，我不由得在心里嘀咕：“小Y，圆圈是第2张左边第2张。“
这时女儿在左起的第2张的地方合上了自己的一张卡片，说：“这是张圆圈”，翻开了卡片，完全正确。
女儿对我说：“我听到妈妈再说”圆圈是第2张“的声音了。”
之后我翻开女儿放下的所有卡片，和我看到的正面朝上的卡片完全一致。我觉得非常惊讶，ESP卡片的猜中率达到100%的人都说“能看到和放着的卡片的表面“。我算是理解了。
此后，也许女儿分享了会场里各位的能量吧，在玩3枚一组的ESP卡片游戏时，反复玩了好几次，猜中率都是100%。
在那次讲习会上我们母女切身体会到了什么是精神力，能量，而且产生心像的训练也都能渐渐的成功了。
自那时起，女儿即使摔跤擦破了皮，她也会说：“妈妈，快给我传送能量，马上会好的“
我们在讲习会上得到了这么丰富的体验，简直写都写不完。再次表示衷心感谢。
（滋贺县
Y.。N女士）
这以后，那孩子的右脑能力得到了惊人的开发。比如能用瞬间记忆住50枚卡片，能与之接下来会发生什么事情，过去的事情能够清晰地出现在她的眼前。。。。。。。。。。
速度法和速听法
右脑开发的另一种基本的比较容易进行的方法是，尽量将大量的信息高速度地储存到大脑里。
左脑的运行时以低节奏进行的，而右脑则以高节奏运行，当你尽可能地以高速度将大量信息通过眼睛，耳朵输入右脑，自然会促进右脑的活性化。
干叶县的K.S女士，她有俩个孩子（8岁和6岁的兄妹），右脑能力都得到相当程度的开发。孩子们ESP能力非常出众，具有能在2分钟内念完一本书的本领。
这位K.S女士给我写来了一封信。
--------回想起来能够看见心像出现时去年3月前后，从我为他们念《零岁新闻》报开始。孩子们对报上的记事很有兴趣，说自己也要开发右脑，便开始了心像训练。
再次之前其实孩子们也经常进行速听练习。将小说内容录进盒带里。用倆倍速度放给孩子听。同时让她们读这本小说。也曾试验让她们用四倍速来听。这对他们说比较困难。但也因为进行了四倍速的练习。所以听俩倍速相对非常容易。
2倍速度的速听练习进行了相当长的一段时间。因为我记着先生的话：“对右脑有好处的是大量，快速和不断重复”所以我觉得速听对右脑开发一定有好处。所以一直进行着速听练习，而且我感到速听是和速读联系在一起的。
（千叶县
K.S女士）
的确如此。进行了速听训练。将出现泛化现象。即在进行速听训练的同时，理解力，记忆力，集中力，判断了等也得到了提高。
有一所七田式教室，让学习较差的孩子进行速听训练，于是出现了再短时间内学习成绩得提高的现象。让缺乏耐心，不善于倾听对方的话，不能够安下心来上课的孩子进行速听训练。可以使他的集中力得到惊人的提高，并使他们变得容易接受老师的话。
速听训练最初可以从听5分钟左右的录音开始，之后渐渐增加到7-9分钟，不断地小幅度地延长训练时间。
速听训练可以让孩子们不再东张西望，而集中于如何听懂速度很快的录音。孩子们就像换了个人似地，变得安静，注意力集中，能够亲耳静听老师的话。
速听可以促进右脑的活性化。它能自然启动大右脑的大量记忆机能。大量高速度自动处理机能使整个大脑开始发挥出最大限度的能力。
进行速读，速听训练，促进了大脑的活性化，那么当你闭上眼睛回想的时候，画，图形等就会按顺序出现在头脑中，“那一页上画养着这样的图画”。“关于那件事是这样写着的”,就像大脑能够自然地寻找一样。
进行了速读和速听练习，那么在大脑中浮现出映像的速度比用大脑进行思考更快。有时还会出现这样的现象，大脑中出现过的映像，在以后真实地再现了。
某个进行过速读训练的人，他在车站的站台上看到一位女性，与此同时，他的眼睛出现了这位女士坐在他身边位置的映像。当他坐上点成后，发现那位女士真的就坐在他的身旁。我们可以把这种现象理解为是速读训练开发了大脑的预知能力。
通过心灵感应游戏，透视游戏开发出ESP能力的孩子们，他们非常自然地显示出具有预知能力。
我们应该了解，右脑是高速脑，要促进右脑的活性化，超高速的刺激时必不可少的，越是瞬间的刺激，越能对右脑产生作用。人类本来就具备这样的能力，对于略看过一眼的物体，就能在头脑中记住它的全部。这种能力被称为直观像能力。据说歌德终生保持着这种直观像的能力。我们认为艺术家和天才们，他们不知出于什么原因在幼儿时期就产生了这种直观像能力，而且终其一生如此。
在速读训练中，进行一分钟视读训练师很重要的。即用一分钟时间进行阅读，然后闭上眼睛，一边让通过直观阅读的文字浮现在头脑里，一边把它们写下来。这样的训练，最初也许只能在头脑中浮现四五个单词，但随着练习的深化，出现在大脑表象中的单词将不断增加。
用一分钟视读来记英语单词是非常好的方法。最初只有10个单词，20个单词，然后渐渐增加，最后达到一次记忆100个单词。进行这种训练，很关键的一点是必须想象无论什么内容的东西，自己都能在一瞬间加以记忆。
在孩子们作ESP游戏，心像训练，记忆游戏的时候，让孩子们自己想象能获得100%成功，同时教师也应该同样强烈的想象，这样能使训练的效果倍增。在做速读练习时也是如此。
在孩子们作ESP游戏，心像训练，记忆游戏的时候，让孩子们自己想象获得100%成功，同时教师也应该同样强烈的加以想象。这样能让训练的效果倍增。在做速读练习时也是如此。
也许有人会认为速度会造成理解上的模但事实正好与此相反。 培养起自己的速读能力以后，看相理解将可在右脑中进行，省去了左脑的语言性。理论性的思考步骤，使超高速的学习，在考试中取得高分等都成为可能，锻炼自己的直觉能力，更容易获得学术上的发明，发现。
烛光凝视训练法
闭上眼睛缓缓进行深呼吸，使大脑处于赛塔波状态。
睁开眼睛，在1.5米远处竖一支蜡烛。凝视烛光1分钟，然后闭上眼睛，注视烛光的余像。如此重复3次。
请每天进行这样的烛光余像训练。一步步完成下列余像训练步骤，再接着进行白色光球的训练。
1
能够清晰而长时间地看到蜡烛的余像。
2
闭上眼睛就会出现蜡烛的心像。
3
闭上眼睛就能浮现起金色的轮廓
4
能自由的将金色轮廓转变成三角形或四角形。
5
闭上眼睛，让眼前出现拉瑟，在拉瑟中能够产生白色光球的心像。
6
通过想象能将白色光球下降至丹田部位。能将白色光球移动到身体的任何地方。
7
闭上眼睛，想象太阳和大海，在想象中出现海边的风景，能够让自己出现在风景的心像中：
8
想象在额前有发光的白色球体，球体下降在心脏部位使心脏发出亮光，想象从心脏部位发出光亮，笼罩着全身。
这一训练的要点是让第三只眼在光亮中睁开，冥想，呼吸，能够出现自己被白光所笼罩的心像。
不确定焦点视觉训练法
让自己看不见原来能够看到的东西，而又能看到自己原来看不到的东西，进行这样的训练，对开发右脑的感觉机能是很有效的。为此，我们必须学会如何使用我们的眼睛。在生理上人都有两只眼睛，我们习惯用这俩只普通的眼睛看东西，其结果之一是我们观察“看不见的东西“的能力消失了。
我们要睁开另一只眼睛。最好的方法是进行不确定焦点视觉训练。竖起双手的大拇指，手臂伸直，眼睛半开，眼神不确定地看着俩只拇指指尖，这就是不确定焦点视觉法。用这种方法，不久会看到了四只拇指。
所谓能看到看不见的东西，就是用另一种右脑的感觉来观察物体。
为什么看起来会这样呢？科学的说明如下。我们人的眼睛，每一只的牲畜都有一层带有一亿三千七百万个视觉细胞的内视网膜，它分中心视觉和周边视觉倆部分，中心视觉由七百万个锥体细胞组成，而周边视觉由一亿三千万个杆状细胞组成。锥体细胞能够辨别色彩和形状。而杆状细胞能够辨别黑白，使眼睛在昏暗环境里也能看清东西。
在狗的视觉细胞中不存在锥体细胞而只有杆状细胞，所以狗眼里的世界时黑白世界。而人类因为发锥体细胞的作用，能看到日常的有色世界，所以基本上不适用杆状细胞。其结果是，人的视野变得狭隘，周边视觉得不到运用，在生理意义上其实只适用了一只眼睛，而事实上周边视觉能令我们具备看到看不见的东西的能力。
我们用不确定焦点的方法来进行观察物体的训练，也就是进行适用通常不适用的周边视觉的训练，能够让我们恢复与生俱来的看到看不见的东西的视觉能力。
在印度有一个习惯，人们总是在黑暗的屋子里生孩子，婴儿出生后的21天内也尽量在黑暗的屋子里喂养孩子，人在出生后的三个星期里，视网膜因为光线的刺激渐渐地与视觉相适应，虹膜的机能，瞳孔的收合调节机能也渐渐形成。但是如果出生后让婴儿先习惯于黑暗的环境，然后再渐渐地适应明亮的换今年刚的话，，那么他的视觉机能将得到很大的扩展。用这种方法生孩子的印度人，据说视力达到5.0，看到5公里外的字码大笑的人影就能说出那是谁，在黑暗中遇到人马上就能准确地认出来。
为忙人设计的5分钟训练法
第一步
5分钟丹田呼吸法
首先，用8秒钟的时间从口中呼气。一边呼气一边进行自我暗示：“完全放松，安静，脑子里什么也不想，渐渐犯困。“
再用8秒钟通过鼻子吸气，然后屏住呼吸啊8秒钟，用这种方法呼吸5分钟。
第2步 不确定焦点
竖起双手的拇指，用不确定焦点视觉法，眼睛半睁，注视着俩只拇指，持续5分钟。
在注视拇指时暗示自己，拇指消失看不见了。
这一训练重复多次，拇指看上去真的消失了，能看见的东西看不见了，这是开发右脑视觉的训练方法。
第三步 余像训练
决定一件物体，对它凝视5秒钟，然后闭上眼睛，闭着眼睛利用物体的余像使物体清晰地映现在自己的心像上。
5秒钟凝视5秒钟闭上眼睛，反复进行5分钟，持续进行闭着眼睛清晰地注视心像的训练。
通过这样的练习，能够开发右脑的心像能力，沉睡在你体内的潜能将得到充分发挥。
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