幼儿园托班段第17周食谱

星期

早 点

豆浆牛奶（8:50）

饼干（9:30）

午餐（11:00）

贫血幼儿加餐

（2:20）

过敏幼儿

菜肴

果蔬茶

（配合午点）

午点

（2:20）

主食

菜肴

汤

二

豆浆、饼干

小米米饭

肉丁萝卜

配料：肉30、白萝卜40

紫菜蛋皮汤

配料：紫菜10、鸡蛋15

海鲜、鸡蛋过敏：青菜肉丝汤

配料：青菜10肉10

蔬菜面饼

南瓜粥、火龙果

配料：土豆5、西葫芦5、面粉20、南瓜10、粳米10、火龙果50

三

牛奶、饼干

米饭

番茄鱼丸

配料：鱼肉40、番茄25

三鲜羹

配料：鸭血10、豆腐15、胡萝卜10

鱼过敏：红烧肉圆豆腐

配料：肉40、豆腐25

糯米烧卖

绿豆汤、西瓜

配料：糯米10、肉10、 香菇5、烧卖皮25、绿豆10、米饭10、西瓜50

四

豆浆、饼干

米饭

红烧翅根

（大白菜底）

配料：鸡翅根40、大白菜35

地卜菌菇排骨汤

配料：地卜20、菌菇10排骨15

大麦茶

蜗牛馒头

黑米粥、苹果

配料：可可粉5、面粉20、黑米10、米饭10、苹果50

五

牛奶、饼干

米饭

蛤蜊水蒸蛋

（胡萝卜花）

配料：蛤蜊10、鸡蛋35、胡萝卜5、葱5

玉米火腿山药羹

配料：玉米粒10、火腿10、山药10

蛤蜊鸡蛋过敏：炒三鲜

配料：肉30 黄瓜5

胡萝卜5 山药5

芹菜鲜肉小馄饨

甜瓜

配料：芹菜10、肉20、馄饨皮25、甜瓜50

温馨提示：天气日渐炎热，为了调节体温，人体的血液多流向体表，体内各器官的血液相对有所减少，胃肠的功能受到影响，造成消化呼吸率降低，食欲不佳。又由于身体出汗较多，体内消耗较大，内分泌功能受到干扰，人也会不思饮食，食量减少。而我们小朋友还处在生长发育期，胃肠功能还不够成熟，所以我们更要合理安排宝贝们的饮食，增加其食欲，保证各种营养物质的充分提供，减少因“苦夏”给孩子身体造成的不利影响，在家爸爸妈妈们也要注意孩子们饭菜饮食宜清淡，夏季最好给孩子吃清淡易消化、少油腻的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，如黄瓜、西红柿、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质。可用这些蔬菜做些凉菜，在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病;在菜中加点醋，也能增加食欲。不妨多让孩子饮用西瓜汁、鲜果汁，但不宜在饭前大量饮水或喝大量冷饮哦，还有尽量让孩子少吃或不要吃冷饮雪糕哦！

本文来自：逍遥右脑记忆 /youjiao/1128217.html

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