我们在日常生活中，老是会有一些曾经伤害过我们的人，或者我们认为曾经伤害我们的人，通常是做了一些我们认为不该做的事情，或者是没有做一些我们认为应当做的事情。
有时候我们时常由于某些事件或者人而忽然想起那个人或者那件让自己不舒服的事情，这是因为我们没有完全放下这件事情或者放下这个人，而只不过是压抑了内心的那份情感，认为放下了，实在没有放下。
一个人或着一件事情我们认为对我们造成伤害，怎么做才干减轻事情和人对我们的影响呢？我说过我们认知的世界完全是我们大脑中的主观世界，你说客观存在？我举几个例子也许你可能清楚我在说什么：
1、你早上上班见到你的同事：只不外是你的眼睛接收了良多的经由折射的光，而这些东西在你的眼睛接受的时候你完整不晓得是什么货色，当你的大脑收集了这些材料并且调用咱们大脑皮层中记忆体系的图像进行校订的时候，我们才知道眼前多远站着一个人，而这个人是你的共事。
2、你和一个客户握手：你怎么知道是在握手呢？只不过你的手部传来了一些信号，这些信号阐明你的手的哪几个部门受到了一些压力和一些接触的感觉，当你的眼睛再次收到一些光的折射，你会大脑主观的认定一个人在对你微笑，并且看到对方的手和你的手接触在一起，让我们知道在和对方握手。
3、你以为自己是实在的吗？许多人的谜底都说本人是真实存在的。我感到你看到我上面的两个例子之后兴许你的这个答案会有所摇动。我们是真实存在的物资吗？就这个问题我可以和大家分享一个目前量子物理学的最新发明：我们是由什么构成的呢？组织，不同的组织,九型人格学面面观之五号，组织是由什么构成？细胞，不同的细胞；细胞是由什么形成？原子、分子，不同的原子、分子；原子和分子由什么构成？质子、电子、中子；我们经过放大，几个电子缭绕着质子运行，如果质子是乒乓球那么大，环绕着这颗乒乓球大小质子作圆周活动的电子和质子间隔多元呢？我告知大家，经过估算，如果质子跟乒乓球大小，电子距离质子做半径为2500公里的圆周运动，而这2500公里之间什么都不！Nothing！也许用我们目前所学西的东西无奈懂得了吧？
物理学发现接着放下分，最小的单位是夸克，夸克的概念是在一个无穷大的空间里不断的从不同的部位跳出三个夸克，当一个夸克呈现的时候，就敏捷消散，而同时另外一个夸克又涌现，在这个空间中始终会坚持3个夸克出现。而夸克在往下分，物理学就没有措施了，同时量子物理学经过研讨发现，从能量的角度看，我们人类和其余我们认为真实存在的东西只不过是一团凑集的很紧并且在一直抖动的能量！我们只不过是一团能量,成长和变化的故事（六），能量是看不见的，怎么又会是真实的呢？
接下来我接受一个技巧,九型人格使用手册九下，这个技巧可以用来辅导来访者接受曾经伤害过自己的人或者事情对自己的影响。
特殊在婚恋辅导中后果特别的好。
接受损害自己的人
1、深呼吸，调剂状态（此处请参考 履行师第四天第一局部 ）。
2、想象曾经伤害过自己的那个人站在自己对面，看到、听到、感觉到，用来访者自己的方法就可以。看看是否可以看明白对方的样子、表情，感想内心想起那个人的那份感觉，很舒服是1分，完全受不了是10分，打一个分数。
如果这个处所看不清请看 附注 部分。
3、让对方在心里说，说完一句后拍板示意：
我们曾经在一起一段时间，现在停止了，在那段时间中你辅助我很多，谢谢你！那段时间内对我有用的，我已经把它放在我心里一个很主要的地位，对我没有用的，我现在把它都还给你。
那段时间中，我能给你的，也真挚的给了你！现在我把你完全放回到你的性命中，我会在以后好好的生活，好好的过我的人生，让我的人生有更多的成功快乐，也请你祝愿我！
4、攻破状况：说一些和本件事情无关的任何一件事情，比方早上吃的什么？你去过香港吗？
5、从新设想那个人站在对面，现在的表情是怎么样的？再感触一下心坎的感到，1分是很舒畅，10分是完全不能接受，当初是多少分，如果分数在3分一下就能够停下来了。假如分数在4～5分就用‘分别意思技巧’，这个技能我在当前会更新上来。
附注：如果看不清表情和面貌，则代表潜意识不乐意或者没有筹备好做这个技巧，我们可以领导对方和自己的潜意识沟通：
用一只手按住胸口，而后在心里说以下的话，说完摇头示意：
潜意识你好，谢谢你一直一来对我的照料，我现在想通过一个技巧来解决这个困扰我的事情，让我可以更好的生涯，让我的人生领有多一份的胜利快活，同时这个技巧十分的保险，我们可以随时停下来，你乐意支撑我吗？如果答复是确定的，则可以持续下去。
如果对方潜意识仍是保持不配和,NLP，就结束做技巧，换一个时光，当对方的潜意识违心配合的时候。
这个技巧真对婚后的伤害者来说效果无比好，在全部操作进程中，对方也许会流泪，不要紧，给她一两张纸巾足够了。如果对方的情绪已经烦扰了技巧的畸形进行，则须要重新调整状态，如果依然不行就停滞。
本文来自：逍遥右脑记忆 /nlp/26785.html
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