不同人称观点转换训练:(两人一组,每人10分钟)
1、A请B找一个最近产生的不满足的沟通事件。
2、A当初请B在眼前找到三个位置,分辨代表三个人称的角度,在接下来的探索中,进入该位置,便应用该人称的角度。
3、A请B进入第一人称的位置,以第一人称的观点、角度,NLP催眠的介绍练习与应用,重新经历该事件。待能够掌握第一人称的观点后,退出该位置,并中断情绪。
4、A再请B进入第三人称的位置,以第三人称的观点、角度,重新经历该事件。待可以把握第三人称的观点后,退出该位置,并中断情绪。
5、A请B进入第二人称的位置,以第二人称的观点、角度,从新阅历该事件。待可能控制第二人称的观点后,退出该地位,并中止情感。
6、A请B带着第二、第三人称的探索经历,再次进入第一人称的位置,以第一人称的观点、角度,加上不同人称的摸索经历,重新经历该事件,探索自己的内在有何转换。
7、实现后就可角色调换,反复上述步骤。
非人身的第二人称角度训练:(两人一组,每人10分钟)
1、A:抉择一样动物或货色(例如:车、狗、异性、树…),当作第二人称所要体验的对像。然落后入第二人称的角度,也就是将自己想像成,头脑的软件,是那样东西或那样动物,开端休会。
2、B:为A计时,为时5分钟,同时留意A不会出意外,财富自毁倾向,神经语言学。
3、A:向B分享在进程中的心坎教训,并留神这跟本人平凡的感官经验有何不同。
4、B:亦向A讲演,所察看到的情形,并核查之。
5、完成后就可角色互换,重复上述步骤。
本文来自:逍遥右脑记忆 /nlp/23310.html
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