帮助受导者订立一个有效的目标之后,若能帮助受导者在脑里把这个日标变成一个有视觉、听觉和感觉的细节、像电影般的思想记忆,给受导者的推动力会更大。这幅景象应该在受导者的右上方(若他惯用左手则应放在左上方。)
例如,引导一个母亲在脑里有两母子愉快一起逛街时的景象,在什么街道、有什么店铺、店铺有些什么摆设,有些什么人,有些什么声音、孩子在说什么、自己又在说什么、天气冷吗?有什么气味、有什么内心感觉等。每一点这些元素,都添加一些推动力量。
每次这位母亲想到这个日标,她都会想到选这些视、听、感觉元素,心中涌出的感受强大,推动力便也就强大。
对害怕考试的学生,引导他创造一幅考试成功时的未来景象,再引导他把这幅景象拉近自己一些,加点光和彩色,然后做打破状态和未来测试。重复这个过程两三次,是一个既快又有效的解决方法。
另外,当事情有不只一个的选择时,受导者有时会陷于迷惘之中,不知如何取舍。其中一个方法是凭不同选择的未来景象来让他知道潜意识的取向。
例如受导者在某件事上有三个选择,不知道应挑选那一个。辅导者可以按以下步骤去做:
1. 找个舒适、平静环境,坐下,做三数深呼吸,使内心平静轻松。
2. 检查一下有的选择数目,逐一清晰其一定的条件细节,再想一想事情结束后适当做检讨的时刻。(例如买屋,会是搬入去住上一个月时,工作转变则会是6个月或年后,这时才会知道所作的选择是否正确,如此类推)。
3. 挑选其中一个选择,把时间推去检讨的时刻,创造那个未来的景象,其中应该有充分的视、听、感觉内容。充分地注意这些内容元素的情况。
4. 打破状态,挑另外一个选择,重复上面(3)的过程。如是者把所有的选择都创造一个未来景象。
5. 打破状态,然后把所有选择的未来景象,同时排列在脑里。(若有困难,可以一次只用两张作出比较、淘汰),找出那一张的内容元素最强烈的一张,便是潜意识最认同的选择。
本文来自:逍遥右脑记忆 /nlp/2231.html
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