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NLP语言模式掌控(二)

编辑: 路逍遥 关键词: NLP学院 来源: 记忆方法网

 练习1(做练习对帮助你更好地掌握语言模式有极大的帮助,请先自行判断再参考答案):
  在下面的句子中,请分析出最主要的前提假设,也分析出其他所有的前提假设
  (1)如果猫再叫春的话,我必须把它扔出去.
  (2)是她天使般的微笑使我走上前和她说“Hi”
  (3)如果他及时回来,我们的聚会就不会失去控制
  (4)他们总是给我一大堆工作
  (5)人品好的人很友善
  (6)不要盯得这么紧,听我的命令
  (7)不是只有你才能学这些
  参考答案:
  (1)主要假设:原因-结果[如果..猫叫春使我产生这种行为] 其它假设:存在,时间(再..),必须性(必须)
  (2)主要假设:原因-结果(使..)
  (3)主要假设::原因-结果
  (4)主要假设:时间(“总是”)
  (5)主要假设:复杂性相等
  (6)主要假设:知觉
  (7)主要假设:排他性“或”(这里没有用到“或”,但“只有”显然具排他性)
  在这里,我们并不要求,你现在就开始对所有这些前提假设变得熟悉,当然你可以选择这样做。现在,我们可以看一下对前提假设的利用。在利用这些句式的时候,假如对方被自己的前提假设限制住,我们可以简单地丢出语句,松动问题本身,这不一定使得问题解决(但也有可能直接解决)。我们将问题从前提假设的根部切割。
  1. 分析出所有句子中最基本的前提假设(写下来)
  2. 决定当中哪一个前提假设对问题有最大的影响
  3. 构造一个问句,这个问句将解决方案作为某种前提假设放在句子当中。(怎么做?--通过你的常识,和对对方,对问题的理解,得出有效的解决方案,问一个将解决方案前提假设化的问句,可以看后面的例子)
  例:
  问题:丈夫说,“我每次回家看到孩子的玩具满地乱堆,就生我老婆的气。”
  过程:我们在整个心理生态系统(Ecology)中寻找解决方案,让丈夫看到关于家庭的更大的图景。
  反问:“当你看到玩具都被整理好的时候,你打算把刚才生气的这些时间拿来做什么呢?”或“如果房间清洁,你老婆会有多高兴呢?”或“如果你只是对孩子生气,那你老婆会有多高兴呢?”
  这些问题看起来有点奇怪,甚至不合逻辑,但非常有效。请先抓住制造这种前提假设问句的结构,开始自己造出一些这样的问句,甚至开始实际使用在自己,或是别人身上。以后我们会解释为什么它们起作用。
  更多例子:
  问题陈述中不同的前提假设,适合提出不同的解决方案,以下是一些可以参考的例子
  1. 存在:你确定?
  对证据进行质问 + 否定 + 时间(什么时候)
  例:我有点焦虑
  反问:什么时候你才知道它不在那里?
  2. 知觉:照搬原来的假设,转换人称视角(你也可以加上否定)
  例:我不觉得我让你心烦
  反问:你没有发觉的是你所沟通的其他部分显示出你的心烦
  反问:我不觉得你是多么的心烦
  3. 可能性:如果前提假设是“不可能”,记住,这意味着“有能力做"不可能"”
  例: 我无法停止饮酒
  反问:你怎么样才能…. 无法停止饮酒?(这样的句子使对方意识到是自己在控制行为)
  4. 复杂性相等:取假设的反面,将其推向极限,用一个反例并转换参照人称
  例:我老婆从来不做晚餐,这意味着她不爱我
  反问:你要吃掉多少她才知道她爱你?(这句太强大了...)
  5. 原因-结果:转换位置,
  例:我老婆不理解我
  反问:是你不理解你自己的哪一点以至于你认为她不理解你?
  6. 时间:时间是一个名词化的东西,你可以用决定摧毁法
  例:我后悔我的决定
  反问:你什么时候这样决定的?在觉得后悔之前,你在决定什么?
  7. 形容词,动词:将同一个行为放在不同环境下
  8. 排他性或:向上层找到两个行为的共同的目的
  例:我不能决定我是要继续在这里学习还是回家
  反问:所以,如果你不做自己想做的事情,你怎么会学到自己想学的东西呢?
  9. 序数:反转顺序
  例:在我改变之前,我要先知道为什么
  反问:为什么不在改变的同时知道为什么
  一些术语以后我们才有办法详细的解释,但现在,对你来说,关键在于,去实际使用这些问句,并感受它的效果,这样,才能让你的潜意识学到这些东西。要知道,我们的意识只有7+-2的信息量,要熟练地掌握这些问句,我们必须训练的是潜意识。如现在,你的意识已经感到负载过多。而当你现在开始按照这些架构制造问句的时候,你可能会发现,你需要靠你的潜意识帮你提出答案。你会接触很多新的,有挑战性的练习,它们使你的意识要集中于许多要点之上,当然,这使得你没有办法靠意识解决,你就必须开始相信你的潜意识。毕竟,真正的学习发生在潜意识。再强调一次,你不必要在意识上知道一切才可以做这些练习,而不实际开始使用的话,你无法知道任何东西。
  "在数学中你并不理解事情,你只是习惯于它们.(In mathematics you don't understand things.You just get used to them.)"-- 冯.诺依曼(John Von Neumann)
 


本文来自:逍遥右脑记忆 /nlp/2210.html

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