廖阅鹏是台湾著名的催眠治疗专家，经常应邀上电视示范催眠。在本书中，他以浅白的文字叙述催眠的原理与技巧，使得一般人眼中带有神秘色彩的催眠变得简单易懂。
他也针对一般人常有的疑问，例如舞台催眠秀的奥秘、催眠可以丰胸、治疗癌症、预测未来、开发特异功能，甚至让心仪的人爱上你等稀奇古怪问题，提出翔实的回答，彻底为你揭开催眠的神秘面纱。
另外，本书不但教你如何帮别人催眠，更教你如何自我催眠，以帮助自己解除压力、减肥、增强自信、加强记忆力。从作者学习催眠的历程以及丰富的临床催眠经验，你可以获得珍贵的第一手信息，轻松成为催眠通。
催眠非常好，值得每个人都来学习。由于催眠直接作用于人的心灵核心，对于改变信念与行为模式有特别殊胜的功效，所以运用范围非常广泛，从增进业务能力到疼痛控制，从身心放松到提升自信，从减肥到增强记忆力，从开发潜能到改善情感生活，从治疗癌症到探索前世今生，不胜枚举。
催眠不但是我在谘商室中帮助个案打开心结的心理技术，也可以多方面实际用在生活中让人更好。
国内当前懂催眠的人口尚数少数，许多人对催眠缺乏正确的知见，在这些有限的认识中又往往是误解与偏见，使得催眠不能普及，殊堪可惜。
所谓「深者见其深，浅者见其浅」，催眠亦是如此。
催眠可能是热闹的舞台秀，可能是江湖术士迷惑人心的把戏。
然而在我眼中，催眠不只是术，而是境界高远的道，足以令人安身立命，就像剑道、茶道、书道、禅道一般，是整个人格修养的展现。
刚刚开始学习催眠，你会学习如何放松、如何调整意识状态、如何输入指令，更进一步，你会知道如何助人，如何释放潜意识深处的压抑，再越走越深，你会更加逼近心灵的神秘黑盒子，打开密藏的巨大潜能，催眠于是成为通往宇宙真相的一扇门窗。
从这观点来看，我会认为佛陀、耶稣、达摩、都可视之为大催眠师。
在浸淫催眠天地将近二十年之后，我一直希望能够撰写一本内容完整的催眠入门书，包含正确的催眠原理、详细的催眠技巧以及丰富的实务经验，如今我非常欢喜这本书顺利完成了，但愿有心学习催眠的读者能减少摸索的时间，有实际需求的人能从中获益。
本书目录
第一章 催眠的基本原理
11谁是第一位发明催眠的人？
12催眠师有特异功能吗？
13催眠是通往潜意识的神奇大门
14潜意识到底是什么？
15催眠中的超意识现象
16我学习催眠的历程
第二章 常见的十二个催眠疑惑
21动物能被催眠吗？
22我会被催眠师控制而做出不该做的事？
23进入催眠状态会不会醒不过来？
24我能相信前世催眠的见闻吗？
25催眠秀是真的吗？
26催眠秀有危险吗？
27如何选择专业的催眠师？
28催眠有哪些副作用？
29为什么我不容易被催眠？
2a听说催眠可以把咪咪变大……
2b孕妇可以催眠吗？
2c我真的被催眠了吗？
第三章 催眠有点难却不会太难
31如何自我催眠？
32催眠的标准程序
33如何帮别人催眠？
34如何测试催眠敏感度？
35主要的敏感度测试技巧
36如何判断催眠深度？
37掌握催眠的四个要素：放松、深呼吸、想像、暗示
38主要的催眠引导技巧
39主要的催眠深化技巧
第四章 自我催眠的神奇力量
41为什么人生观要正面积极
42录制个人专用催眠录音带
43解除压力
44不再忧郁
45让自己更美丽
46没有副作用的减肥
47天天精力充沛
48提高记忆与学习效率
49治疗身体疾病
4a向失眠说再见
4b疼痛控制
第五章 挑战催眠的极限
51催眠可以让我忘记痛苦的失恋吗？
52可以透过催眠让她爱上我吗？
53催眠可以预测未来吗？
54可以用催眠治疗癌症吗？
55催眠可以激发特异功能吗？
56可以催眠全世界吗？
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