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呼吸问题,哪位道友帮下忙嘛

2010/9/2 00:08 作者:忘丨记 本文已影响:3283人 
呼吸的时候,按,吸气8秒,屏气8秒。呼气8秒

怎么多做几次,就感觉,脑袋周围像被上了铁皮一样,这是为什么啊?
本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-9724.html
1楼 评论者:路逍遥 于 2010/9/2 02:06 评论道:
初期的时候  是  4吸 4屏气  4呼  4屏气

适应1周后,采用  8呼8吸  不用屏气的
2楼 评论者:忘丨记 于 2010/9/2 02:11 评论道:
回 1楼(路逍遥) 的帖子
您终于出现了给。。。。

大概多久,可以练成无意识状态呢
3楼 评论者:feixiatian 于 2010/9/2 12:25 评论道:
呼吸训练的目的是为了达到自然的学习状态,如果因为这个纠结,影响了状态,还不如不练。
四字诀:松静自然。
这个是心法。试试吧。
不需要无意识状态,如果你能放松到睡着,就够了。
4楼 评论者:伟人 于 2010/11/11 07:53 评论道:
终于解决了我的问题!  我今早就开始纠结这个问题,8吸 8屏气  8呼 8屏气,最后屏气那环节都快憋死我了,呵呵。原来是8呼8吸 , 不用屏气的啊,哈哈哈。
5楼 评论者:hzxsasdfgh 于 2010/11/11 10:57 评论道:
支持!     
6楼 评论者:jin10789 于 2011/1/5 09:22 评论道:
呼吸训练的目的是为了达到自然的学习状态,如果因为这个纠结,影响了状态,还不如不练。
四字诀:松静自然。
这个是心法。试试吧。
不需要无意识状态,如果你能放松到睡着,就够了。  
7楼 评论者:xl40890650 于 2011/1/12 04:42 评论道:
每个人都是不一样的 你可以改变练习的方法···
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