无论你是训练黄卡的，速读的抑或是记忆的，都需要放松。。
这对你的训练有大大的好处！！
00：我在 【记忆问答 】 板块见到有很多帖子都有同样的问题。
他们的训练效果差可能就是因为忘了做放松这一步！！！
另外，给个小贴士大家。。。在训练前后都可以先平静身心，放松心情。。
还有本人才疏学浅，如果你认为错的或是没必要的，你就当作没看过。。
切勿进行人身（语言）攻击！！ANd 回帖是一种美德！！本人就不隐藏了。。。
最后 引用: 《超级学习法》http://bbs.jiyifa.cn/read.php?tid=159【Important Link】
学习平静身心，放松心情，进入α波状态，以积极的心情进入学习！！
务必认真看完这本书，很重要！！！
Happy Everday!!!
【仅代表个人观点-Keylong】
本文来自：快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-9622.html
