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想平衡左右脑的兄弟进来看看,一起研究下

2010/8/1 11:37 作者:zzzxxxzx 本文已影响:2964人 
        简单说一下我的情况。之前开发右脑,产生过一系列的副作用,比如不爱说话啦等等,当时在论坛上有人说这是开发过度,还有朋友建议我去做一下儿数学题逻辑题,用来平衡左脑,后来我也试过了,但是作用很小,那一阵总感觉左边脑被堵住了,创造力啦想象力啦都不能转化为语言表达出来,我想这也是一些人抱怨开发右脑在生活中作用不大的原因之一。
    后来有几次我意外的平衡了左右脑,那时的感觉真是太棒了,不仅思维飞速运转,而且口才也提高了不止一个层次。可惜这样的状态是有时间限制的,过了三四天就消失了,但基础还是有提高。最近几次我总结出来平衡的原因,是在之前我都听过音乐,而且新歌偏多,最近的一首是世界杯的《旗帜在飘扬》,但是当我对歌曲歌词熟悉了之后,就没有效果了,再找其他的新歌听,作用也很小,所以我还在寻找规律。
今天看到一篇文章提到音乐和大脑开发,我认为其中一句话值得大家思考“右脑开发包括两层意思:一是开发、活用右大脑半球的能量,一是促使左右大脑两半球相互合作、取得平衡,进而也促进左大脑半球的发展。”

正文:
音乐开发右脑,这是一个已为人们普遍接受的不争事实。但音乐究竟是怎样开发人的右脑的,则很少有人去深究,迄今为止也很少能提供具有说服力的答案,因而“音乐开发右脑”往往还只是停留在口头上,以至于许多人对此将信将疑,甚至给予否定。最近一个时期,有学者对此进行了科学研究并发表了有关研究成果。在这里,我们想谈谈对于这一问题的学习心得体会,权当是解答这一问题的诸多答案之中的一种不成熟的解释吧。

要想弄清楚音乐是如何开发右脑的,首先必须了解、掌握人脑的基本知识。为此,让我们先来看看人脑的结构及其功能。

脑生理科学告诉我们,人脑是由左大脑半球和右大脑半球组成(简称为左半球和右半球),大脑两半球在功能上的不对称性是人脑结构和认知的主要特征。神经生理学、心理学以及医学工程惊人的发展,为人脑的这种不对称性提供了重要的细节,并证实左大脑半球是理性与计算之脑,是显意识脑,有人称之为“数学脑”,右大脑半球是感性与艺术之脑,是潜意识脑,有人称之为“艺术脑”。连接左右大脑两个半球的是胼胝体,它的作用是连接及整合两大脑半球的活动,尤其是两大脑半球之间的信息的传送。近年来的脑生理科学研究成果进一步表明:两大脑半球的分工其实只具有相对的意义,左大脑半球和右大脑半球两者之间的相互支持、相互依赖、相互补充的关系相比两者的分工,显得更为重要。

那么,“开发右脑”的基本含义又是什呢? 据科学家推测,在人脑两大半球之中,右大脑半球的能量是左大脑半球的10万倍以上。但迄今为止,人类的生存与发展主要是依赖左大脑半球,而很少关注开发和利用右大脑半球所储藏的巨大的能量。

研究还表明,固然右大脑半球无法用语言将它所获得的经验同外界分享,但它也具有执行左大脑半球所能执行的功能,包括记忆、学习及基本的数学运算等。因此,如果人类能有效地开发和活用右大脑半球中所潜藏的智慧与能量,并通过胼胝体让左右大脑半球相互合作、取得平衡,那么,不仅开发了右大脑半球的能量,而且还能取得1+1>2的效果。

简言之,我们理解的右脑开发包括两层意思:一是开发、活用右大脑半球的能量,一是促使左右大脑两半球相互合作、取得平衡,进而也促进左大脑半球的发展。换句话说,“开发右脑”实际上不仅限于开发了右脑,而且也开发了左脑,并促进了左右大脑两半球的平衡发展。

接下来要解答的问题是:右大脑半球究竟怎样才能得到有效地开发。

研究表明:左右大脑两半球之间的连接与沟通是比较薄弱的,只有当“脑内吗啡肽”分泌时,两者之间的联系才比较密切,因此,增加“脑内吗啡肽”的分泌便是提高右大脑半球使用频率,使右大脑半球更加地活泼,进而促使左右大脑两半球共同发挥功能的一种主要途径。(注:人体内共有100余种荷尔蒙,其中大约20种是可以带给人快感的,这类荷尔蒙通称为“脑内吗啡肽”) 那么,又怎样来增加“脑内吗啡肽”的分泌呢?我们认为,最简单、最实用、最可行的一个办法就是通过欣赏包括音乐在内的艺术来促使“脑内吗啡肽”加速分泌。这是因为,人类艺术创造的主要来源在于右大脑半球,音乐也直接作用于右大脑半球,当人们欣赏音乐数分钟之后,能使大脑中大量的β脑波降低到α脑波,而α脑波则只有在右大脑半球占优势时才出现,它能使“脑内吗啡肽”大量分泌。 由此我们不难得出结论,音乐能够开发右脑。

音乐开发右脑的实现途径之一可以概括为:人们通过从事欣赏与创造音乐的活动,脑内产生出大量的α脑波(或者说能使脑内大量的β脑波变成α脑波),正是这些α脑波能使“脑内吗啡肽”大量并加速分泌,而“脑内吗啡肽”的分泌能极大地提高右大脑半球的使用频率,并促使左右大脑两半球相互协作与沟通,从而实现了开发右脑的目的。


文章看完了,大家有什么想说的呢
另外,平衡左右脑的方法有很多种,而且也可能因人而异,希望能分享一下自己的经验!


本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-9582.html
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