关于一点凝视，是需要用心理暗示法，看圆点时告诉自己变大，变大吗？平躺在床上把卡拿在正上方看可以吗？反正这种方式有点懒。或则斜视，就是把卡放在一边，眼睛有点斜着凝视圆点。这样练习可以吗？
  眼肌训练，卡片上有黑色圆点，有线段，在训练时，是眼睛从球1一下跳到球2吗？还是快速仔细的让眼光从球1沿着线段跑到球2，再沿着线段看到球3.....？
就是在训练各个方向的眼肌时，卡片上的线段可以忽略？可以模糊？还是要非常清晰的既要看到各个方向的黑球还要清清楚楚的看到线段每个阶段？
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