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不要被腹式呼吸卡住

2010/3/15 17:19 作者:461689650 本文已影响:14138人 
高速的阅读记忆是一项非常耗费脑力的活动,所以我们需要给大脑补足充分的氧气 
腹式呼吸是一种深层呼吸方法,可以有效的补足大脑的养分供给。 
通过身体姿势的调整及腹式呼吸的运用,调整到最佳学习状态  
       为什么进行腹式呼吸?因为很多记忆法书都说了要腹式呼吸?还是为了获得能量,进行腹式呼吸。为什么要有能量,因为要进行耗费脑力的活动。问题是,你是否有耐心进行这不免有些漫长的腹式呼吸。我试过be patient,可是腹式呼吸前后,没有多大区别,还是这样看。书上的东西不可尽信,这句话也是有道理的。
       先不详谈这句话中奥妙,就说其中一个理解:实践出真知。试过了,似乎有效果(心砰砰跳),然而又发挥不出来。想起曾经神飞驰、做最快时状态与此相似,可是现在没有效果?是能力问题?能量不足?应该是没有开动。就像汽车保暖好了,可以开,然而汽车还是没能开动。
       其实不管是腹式呼吸还是其他一些记忆法,都是为了开动大脑。每个人生来就是最强者,然又是最弱人。都说人的潜能无限,可是发挥不出来,变成有限。状态不好,好人也让人讨厌。甚至,再差劲些会说,你不是人-.- 厚积薄发,你有相对厚积吗?我想,人尽管阴差阳错都有闪亮的瞬间吧,觉得将这个瞬间变成时间,与时间打交道,那我们的大脑就被开发不少了,至少比什么1%3%要强。这么说来,有人学习大脑自动开,有人运动身体马上灵,大多人不能文武双全,很多人都是偏科跛脚。随着时间的推移,似乎是一直在行的人走得最远,相对行的话,似乎还是第一名。
       再次明确,腹式呼吸也还是为开动大脑服务,反过来说,你要是能开动大脑,你还管他腹式呼吸干嘛,不过你能吗?单纯腹式呼吸,没有目的获得的能量是弱小的,没有耀眼瞬间的雕饰是乏味的。通过腹式呼吸,回想以前大脑开动时的经验。(((最终大脑开动了,这才是有效的举动。
       最近大脑频繁开,皆因事情经常需。其实你本来就有能量,说通过腹式呼吸获得养分还可以,说获得能量,就有些不对号了;其实你本来就有power,又不是此地无银三百两,真想实在需要做一件事情,融化你那冰山般的能量,完全是有可能的。举例说,你中午明明很想睡觉,你认为你不睡不行了,无论是身体还是精神上都似乎疲乏到了极点,然而如果你忽然知道了一条对你而言非常重要的信息,比如你中奖了或你的...出事了。只是这些东西不常有,导致你的大脑不长开,所谓熟能生巧,就算不熟悉地开了,也不显灵巧,不引恋思,不能持续。
       不要被腹式呼吸卡住(此部分内容回复后才能看到,请 进入论坛 浏览)举个例子,你一口气读更多,无形中就启动了大脑,这是腹式呼吸?这么看来,腹式呼吸只是个名词,里面的注释尚有不全,这是很正常的,这也使将其充实成为我们这些读者责任。换个角度,要开动大脑腹式呼吸不是必须的,而开动大脑后,要维持状态,腹式呼吸可算是是其中一个花样招式。我觉得有进行腹式呼吸这个意识,不必太拘泥要腹式呼吸,自然些反而能更好地进行腹式呼吸,就是说带着腹式呼吸这个意识去干,遇到麻烦时有智慧地干,实际应用上不一定要按照那死板的腹式呼吸方法进行,这样能达到较好的效果。
后面是开动大脑的招数小归
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