第一天，看到补色，持续十多秒
第二天，也是看到补色，持续30多秒
第三天至今，也都是补色，持续N久..
就是看不了原色。
本人存在的一些问题，在看黄卡前不知做的是不是标准的腹部呼吸，练得量和时间也较少，因为已经初
三，请问怎样计划训练时间好呢，再看了很久黄卡且看到的只是补色后，我闭上眼睛，常常感到前面有一
个小圆。而且在看黄卡时，盯住四五秒，就能够注意到黄卡得色变淡，如果视线一移动，就会发现补色和
原色很快混合，也就是盯住黄卡看四五秒就会出现补色（该是补色吧），这该怎么办？本人一直在做手指
操，每天三遍以上。但仍无效果。
而且本人在晚上常听《全脑开发大师》和《虚空藏咒》，不知者对右脑开发有无作用。
请高手们指点
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