对于青少年来说，要想使自己对要记忆的东西记得快、记得多、 记得准、记得牢，必须做到科学用脑，并力求做到以下几点：
第一，相似的课程或相近的学习内容在学习时间的安排上应有所间隔，最好是交替学习不同的课程或学习内容。
第二，要明确学习意图，优化记忆对象的选择，学会“遗忘”，为大脑“减负”。
第三，可以尝试在音乐的节奏中朗读或背诵诗歌、散文等文学作品以及听、说英语，也可以在优美的乐曲旋律中欣赏、品味诗意画、文意画，让诗文的意境浮现在脑海中，从而引发对诗、文的快速回忆。
第四，尝试睡眠记忆法。有关科学实验表明，如果在睡眠中播放要记忆的内容，让学习者听录音，对预习将要学习的内容或复习已学过的内容，都有明显的记忆效果。不过，同学们要根据自己的实际情况来运用此方法记忆，切不可过度。
第五，在学习中坚持手、口、眼、耳、脑并用，有利于增强大脑的思维能力，加深对记忆对象的印象，提高记忆的效率。
总之，大脑是促进记忆产生和发展的物质基础，科学健脑用脑是提供这一物质基础的根本保证。
超级记忆法共分3张光碟和1本配套手册。它根据人体左、右脑不同的功能，在开发右脑记忆潜能的同时，促进左脑记忆的发展。其总结的科学记忆方法更是有效地解决了孩子在学习中遇到的“记不住”、考试中遇到的“想不起”的难题。
本文来自：快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-8997.html
