一是 想像训练:
1.最有效的想象训练实在效果音或音乐的伴奏下施加暗示。听着适当的音乐来想象，例如想象自己站在温暖的春天的原野里。在脑子里描 绘花开蝶舞的风景，并想象自己身处风景中感到无限欣慰。想象自己没有愤怒，没有不安，没有不满，心和风景融为一体，悠闲轻松。这个时候， 不只能看到一望无际的广阔绿野，还能够听到远处传来的牛叫，闻到凉爽的风儿吹来的草的气息，感到蝴蝶飞到鼻子上，痒痒的。等等。
2.小人想象：冥想，呼吸，使身体放松。暗示自己的身体逐渐变小 ，比米粒和沙子还小，变成了肉眼看不见的电子一般大小的小人，能进入 任何地方。想象自己走进合着的书里面，看看书里面写的什么故事，画的什么样的画。还可想象走进杯子里面，在水里游泳，透过杯子看到外边的 人和景色，等等
3.木棒想象：首先让身体处于一种紧张的状态，想象自己僵硬的如同木棒一般，然后在逐渐松弛下来，放松身体。反复重复上述的训练可以 起到深化你的冥想能力的作用。
4. 夕阳想象 ：可以说每个人都有过对于夕阳场景的体验。在回想这种场景的时候，你的身体，心灵都会得到一种放松，进入一种比较舒畅 的状态。通过这种方式，我们可以使平常较为活跃的左脑休息下来，剩下的就是让右脑开始工作了。
二是图形联系想象。搜集一些毫无联系的图片，通过想象把它们联系起来，编成一个完整的故事。情节越荒谬越好。
三是图形空间想象。主要有：
１．立体展开图，也就是看到一个立方形或者长方形的东西，想想把它展开以后会是什么样子。
２．倒转训练 ：就是看到一个图片，想像把它颠倒１８０度或者９０度以后会是什么样子。
３．图形重叠：开始的时候用两幅图，想想把他们重叠以后会是什么 样子，熟练以后，想像三幅图重叠以后会是什么样子。
以上是图像思维的常用训练方法，你还可以发明一些自己喜欢的东西练习。
图形记忆的培养
右脑照相记忆的关键在于右脑的图形记忆能力。要想获得的这种能力，当然要进行艰苦的训练才行。首先是简单图形的记忆。比如相片，广告 牌，以及自己周围的环境中的东西的形象。比如，走在大街上，可以看一看周围的广告牌，然后移开眼光，在眼前想像这个广告牌的形象。还可以 拿出自己或者家人的相片，一张一张的记忆。数量逐渐增多。
当记忆简单的图形不成问题以后，开始记忆复杂一点的东西。比如，在一张卡片上写 上几个字，准备十几张这样的卡片。一张一张的在眼前闪示，然后回忆卡片上的文字。熟练以后，卡片上的字数逐渐增多，闪示的速度也越来越快 。接下来的训练就是书页上的文字瞬间记忆。可以先看４个字，看一眼后马上移开眼睛，根据视觉映像把他们写下来。没问题以后，增加为五个字 ，同样作上述的训练。然后逐渐扩展。
这些训练说起来容易，做起来很难。关键是要持之以恒。
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