后来我自己研究了一套方法，效果还可以，现在提供给大家，希望能帮助到大家：
首先，我觉得黄卡练习，关键之处是“印象”，有了印象，就很好想像。所以，不断的加深印象，是黄卡练习的必经阶段。
与论坛的方法相同的，这里就不提及，主要是针对，如何从残象进阶到原色这块，提供本人的独方秘技。方法如下：
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1、练习到可以隐约看到有黄色与蓝色交叉的图像。
2、制作“蓝卡”，放在手机上。
3、在晚上训练，关了灯，在黑暗的环境下，平躺在床上。用手机看图片，一样可以看30s左右，然后拿去手机，眼睛不转动，直接注视着在天花板上的残像，这时你会看见放大版的黄卡。
4、眼睛不动，保持天花板的图像长久一点，并心理暗示，这就是我所要看到的黄卡原色。
5、直接到残像消失了，闭上眼睛想象一下，如果没有图像也不要着急，如是上面所述步骤，再操作几遍。之后可以休息不练，或直接睡觉。
6、早上天亮醒来，躺在床上，可以闭眼，想象一下，是否可以看到原色。
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以上的练习，可以重复几天，不一定马上有效果，但久了自然会体现出来。
为什么我建议，晚上直接看残象，白天要靠想像。我们会发现，晚上无光线的时候，要想像出颜色比较难，但吸收颜色会比较容易。 而白天，容易产生黄色，这时只要再想象一下蓝色的圆点，就可以构成黄卡了。
本文来自：快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-8177.html
