每天不間斷的練習，剛開始練真的很辛苦，集中力一、二分鐘後會不斷的想閉眼睛，眼運動跟不上
心像力的殘影無法維持，然後再瞬間讀與超速讀的時候信心完全被擊潰.......
後來再接觸一些速讀的書，其中七田真的書有提到一點，若不放鬆，就不能進入右腦狀態
就想到站長曾在討論區與軟體上強調的放鬆工作，真的很重要...，
因為常常鼻塞，訓練時就曾做腹式呼吸撐到不幾分鐘，卻勉強做下去，結果造成肚子某部份不舒服的傷害
所以練的時候再加上呼吸不順，常讓我會有種"我沒辦法速讀嗎？"這種消極的念頭...
但是我持續的練，用站長的完整計畫表請站長幫我做適當的修改，慢慢的習慣用腹式呼吸來做速讀
今天練到課程3的6000字速讀，對於課程2的3000字超速讀終於看的懂了，視野可以看的更廣一些
讓我感覺相當驚訝，以前習慣快速看文章的習慣(看不懂文意、無法理解)，現在終於可以跟理解力配合再一起了
(我知道3000字對版上某些大大來說是小case，不過我真的很高興，打算繼續練下去)
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跟站長在msn上討論整理出幾點...
放鬆真的真的很重要，新手很容易忽略這點(至少我就是XD
決心與毅力很重要，因為我滿懶的...所以我用規劃的方式讓自己在時間內速讀，下決心成功
想想別人做到，為什麼自己做不到？
速讀要會活用，依文章內容或字的大小調整速度，才能達到理解
文章理解後要思考，思考才能成為自己的東西
讀書或應付考試時，把握一小時一天一週一個月，三個月後，只要再稍微看一次，就能回想起來了
鼻子過敏患者(鼻塞之類...)，用腹式呼吸方法，讓呼吸慢慢從鼻子中吐出，可不藥而癒
懂得腹式呼吸，即使在閱讀時，用吸1呼2的方式，速讀練完或讀完書也不會覺得累
集中力方面，盯久了會變很刺眼，可調低對比與亮度(雖然調很低，但是做久了還是會刺眼XD)，站長建議用圖紙自己做
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