我们首先得明确我们进行想象力训练为了什么 有很多人可能会想 我们进行想象力训练是为了开发大脑潜能提高自己记忆水平使活得更轻松 而我要告诉你们我们进行想象的目的就一个字：玩！~ 对，就是玩！ 我发现当我们抱着玩的心态去做任何从来没做过的事情时我们的表现往往是最好的。现在就请你记住：当我碰到我所没有做过的事情时 放下一切思想包袱 想象一下小时候玩玩具时的情景 充分体会当时的心情（不要告诉我你没玩过玩具——#）开始进入正题:
1。选择一个不会对你造成干扰的地方坐着或躺着
2。让大脑安静空白1分钟（感觉上类似于把电脑内存清理一遍） 3。闭上眼开始用心感觉到你的灵魂从身体飞了出来
4。通过把你灵魂看到的作为第一视角
5。感受一下你的房间看看你的房间（对房间的颜色的想象可以用填充的方式就像画画一样把那种空间画出来）
6。（这步最关键）看着窗户立刻飞了出去 可以由现在开始载入身影耳边呼呼的声音
7。（你对你所在的地方应该有点熟悉吧）就想龙珠悟空那样飞起来腾云架雾的飞了出去你最好飞低点看着前面或者偶尔疯狂地跑起来（速度一定要比真实的快）看着前面
8。把房子里面外面熟悉的区域绕一圈要能看清楚感觉一下整体区域你飞或跑的时候不能断断续续的看要连贯不连贯的要多飞几圈或多跑几圈 9。可以开始载入一些人物了可以是动漫滴也可以是真人但不要是变态的那种不然你很难专注地奔跑或狂飞 ~~（>_<)~~
10。再飞或跑上几个来回
11。如果你对那个区域足够熟悉了可以找个路口最多的地方坐下来感觉到屁股坐下来了看看周围
12。然后－－ 嘿嘿～你用分身术切换成多个画面
13。再次狂奔吧 不过这时你要用分身从不同的方向开去但你的本体不动分身跑到了区域的尽头就让他自由吧也不用看他的视野了切换回来让另一个分身从本体出发
14。可以加点什么元素 自己喜欢怎么搞就怎么搞可以跑过去打人啊 可以飞过头顶啊 可以边跳边跑......要能很连贯的做到那些事不清晰也没关系但一定要连贯
15。可以尝试下改变场景在一个新的场景中重复7~14步骤 接下来就靠你们自己了最重要的是把握这几个原则：由简到繁（类似于电脑显卡的工作过程）
稳定性（想象过程心态要平和图像要稳定各种属性要把握好） 。。。。。。
本文来自：快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-7448.html
