前面已经提到，不少人由于“急于求成”而屡学屡败。不少人认识到了英语用途和他们英语水平之间的差距，很自然地就会产生急于求成的想法和做法。其实学习英语和学习其他知识一样，是一个个由不会到会，由知之不多到知之较多的循序渐进的过程，不是突击一下就能奏效的。 不少人的实践表明，学习英语的进度快起来容易慢下来难。所以在下决心学习英语以后，主要应该防止急于求成。 在急于求成思想催促下，必然频繁地改变学习途径和学习教材，结果每改换一次，就多一次累学英语不会的记录，越学越没有信心。不少人几年来（甚至十几年来）试用过各种各样方法，企图在很短的时间内（比方说半年或一年）速成，结果事与愿违，“想几个月通成，结果三年五年（甚至十年八年）不成”。 逆向法主张树立长期刻苦努力学习的思想（比方说准备用两三年时间学会英语），同时特别强调在具体实施上要争分夺秒，一个词一个词，一句话一句地学。而只要这样去做了，结果可能是另一种的“事与愿违”，“准备花两三年学会英语，结果一年就会”。
2．逆凭空的强化和提高
基础英语知识是强化和提高的基础，脱离基础英语知识去强化和提高的效果都不理想。逆向法强调先扎扎实实地学好基础英语以后再提高和强化。
3．逆苦恼
不少学习英语的人，尤其是在累攻英语不下而形成夹生饭的情况下，会形成一种矛盾的心态。一方面认识到在今天信息世界的环境下掌握英语的重要性，有强烈的学习英语的要求，但是又望而生畏，觉得英语学习实在可望不可及，学习中被动应付，感受到的主要是苦恼，靠毅力支撑着，绝对谈不上有什么乐趣。真是欲罢不能，学又学不会，其矛盾心情难以言表。用逆向法听写录音，什地方听不懂，写不出等等，都是具体的，一个一个明摆着。经过努力，听懂了，写对了，所取得的进步也是具体的，一个一个明明白白地记载在纸上。面对这样的“成绩单”，心中感受到的再也不是苦恼了，而是不断取得成绩的喜悦。而付出的努力越多，喜悦之情就越高，尤其是在通过反复推敲，解决了一个长时间困扰自己的问题时，真是“欣喜若狂”，越学劲头越大。在局外人看来需要很强的毅力才能进行下去的自学英语，在学习者看来则是一个必然的良性循环过程，学习英语成了一种兴趣，一种享受，哪里还需要什么毅力去支撑呢！用逆向法听写，录音带中那些听不懂和写不出的地方，不但不是使自己泄气的“障碍物”，反而会成为吸引自己继续学下去的强力“磁铁”。在扫除一个“障碍物”以后，一定有扫除下一个“障碍物”的强烈愿望。如此不断前进，往往不知不觉就学到了深夜一两点，一点倦意也没有。
具体方法上的逆向：
（1）没有现成的有形书本，也没有老师一课一课地进行讲解，而是以录音带上无形的声音为学习内容，以录音机和各种词典为老师，“听、写、说、背、想”五法并举，由自己写出一个课本来。
（2）通常在职人员学习英语时，往往只学与自己所从事的专业有关的英语书刊。而逆向法则要求逆着自己熟悉的专业，有意识地去听写与自己专业关系不大或无关的英语录音。例如搞理工的技术人员去听写医学方面和文科方面的英语录音。
听写自己熟悉的专业英语时，会自觉不自觉地靠推理去搞懂英语的意思。也就是说，主要依靠对内容本身的理解，英语本身则不一定真正搞懂了。例如听一段有关雷达工作原理的英语录音，说从一个蝙蝠嘴里发出声波，碰到障碍物后产生回波被蝙蝠的耳朵接收，雷达也是用这种原理工作等等。对于一个已经懂得雷达原理的人来说，只要听懂几个关键词，也就懂得了整段录音的意思，而且是真正懂了。但是不是每句话，每个词都听懂了呢？不一定，而且很可能差得很远。这样的学习方法不但学不到真正的英语，而且还很容易产生一种虚假的满足感，认为自己的英语水平不错。
对于英语程度不高的初学者来说，为了真正提高自己的英语，应该主动地多听写与自己专业无关的英语录音，而且要一词不漏的全部听写出来。在一定的阶段上这样做可以大大提高根据发音从词典里找生词和直接从英语本身去理解文章内容的本领，其效果比听与自己专业有关的英语录音要好得多。
学习与自己专业无关的英语内容非常有助于扩大英语的知识面和词汇量。无论是阅读还是口头与国外进行技术交流，涉及到的英语绝不会局限在一个仅仅与自己专业有关的很窄的范围内，往往要用到一些别的类别的词汇或者一个词的其他的释义。日常生活交谈，涉及的知识面和词汇量就更广更多了。在与外国人进行日常会话过程中，你一定会体会到“词到用时方恨少”。只有在平时的长期听写过程中不局限于只学习与自己专业有关的英语知识，而是广开“听路”，兼收并蓄地去学各行各业的英语单词，一个词一个词去学去记，才有可能在会话时下意识的从嘴里说出所要说的话来。
（3）搞理工的人要听写文科方面的录音，搞文科的人要听写理工方面的录音。在学习英语过程中要防止狭窄的实用观点，学习的时候不要老是问与自己的专业结合得紧不紧，学了有没有用。如果不紧，就认为学了用处不大，就不想学。其实正是那些与自己的专业结合得不紧的英语课文对于提高水平才更有作用。这就是“逆向”学习的好处。而且在实际使用中也不可能把所用的英语限制在一个很小的范围内。
（4）英语水平提高到一定程度以后练习从汉语译文译回英语。在英语水平提高到一定程度以后，可以练习着把一些慢速英语的汉语译文“逆向”译回英语去。当你“顺向”听写这些的英语录音时，可能觉得文章写得很通俗易懂，所有的单词和语法也都明白，没有什么深奥的。但当你练习着从汉语“逆向”译回英语时，除非你已经把课文背下来了，否则一定会有不知从何下手的感觉。或苦思苦想找不到合适的词和合适的语法而泽不出来。或虽然译出来了，但自己也很不满意等。然后再与原文对照，看看它是用的什么词和语法，自己在什么地方卡住了译不出来，译得不好等。通过这样的“逆向学习”和对比，一定会有很大的收获，同时也会感到慢速英语还是很有学头的，一些看起来很普通的常用词还是很有表达能力的，关键问题是能否熟练地掌握和运用它们。
逆向法是一种“以迂为直”的学习方法。也许刚开始逆向学习时，由于困难比较多，短期的实时收效可能不如“正向学习”来得“立竿见影”，但它可以收到“正向学习”所达不到的效果。
逆向法的具体做法——“听、写、说、背、想”
英语水平不高的初学者听英语录音，没有文字材料做依托，困难很多，需要经过“听、写、说、背、想”五个步骤，逐词逐条抠才能真正听懂。具体做法如下：
1、“听”与“写”
先把某一条录音内容从头到尾听几遍，听不懂也要硬着头皮听。先听懂其大意，分出段落和句子，然后再以一句话为单位反复地听。搞清楚一个句子由几个词组成，每个词在句子中起什么作用，主、谓、宾语都是哪些词等。每听一遍就把听懂的词一个一个按照顺序写在纸上，排列成句子，听不懂的词就先空着。对于英语听力比较低的人来说，刚起步时听不懂的地方实在太多了，有时恐怕连自己也说不清到底有多少处听不懂。在这种情况下，只有把听懂了的词写出来，才能搞清楚到底有多少处听不懂。
对于碰到的生词，一定要听到能模仿录音正确地念出来，准确地抓住各个音节的发音为止。因为只有准确地把各个音节的发音抓住了，读出来了，才有可能根据语法和语音知识试拼出一些词，到词典里查找。由于正确答案往往需要反复多次才能找到，所以听写时要“写一行，空两行”，留下充分的反复修改的余地。为了纠正不正确的拼写，“写”的时候稍着疑问就要查词典，并用色笔标出生词和错误的拼写。
对于听写不出来的词，不要就“词”论“词”，一听写不出就立即把录音机停下来，不再往下听写。应该继续听写下去，把听写不出的词放到文章的整体内容上去理解。常常有这样的情况，孤立地去抠一个词，百思不得其解，但若与整句话，整条消息联系起来去理解，思路就宽了，往往也就知道是什么词类和怎么拼写了。
有时同一个生词在录音中多处出现，一处听不清或听不懂，可以先放一放，看看能不能从别处得到启发。因为可能别处的录音很清楚，或者与别的词搭配在一起被你听懂了。听写过程中，对于没有确切把握的词，也要先“写”出来，再在以后的不断听写过程中去校验和纠正。同一新闻在不同的时间由不同的播音员播出时，由于各人的语调有区别，有助于听懂一些疑难词的发音。
“听”与“写”两个步骤不是截然分开的，对于英语水平不高的初学者来说，一段录音的听写不是一次就能完成的，而是要经过多次的“听”与“写”互相促进，互相启发，交替前进才能最后完成。
从学习英语的角度出发，初学者在起步阶段必须一边听一边写。如果光听不写，可能会有以下两种情况。一是漏掉了一些听不懂的词，失去了学习和提高的机会；二是有了听不懂的词时，如果只听不写，往往听的遍数再多也可能还是听不懂，但是如果把听懂的部分写在纸上，前后内容联系在一起，经过思考以后再去听，可能又会听懂一些别的内容，如此不断反复，直到全部听懂。
由于严重杂音干扰而无法从语音入手推断的词，可以根据语法进行补充，就假定自己是这条新闻的作者，在听不清的地方应该用什么词。或许填上去的词不正确，但总比空着好，而且随着听录音时间的增长和英语水平的提高，自己也有可能发现并改正。
2、“说”与“背”
整篇文章听写出来以后，就要学“说”。方法是：听一句播讲人的话，自己学说一句。学“说”时尽量使用能不断重复一段录音内容的电子录音机，根据自己的水平确定学“说”的时间长度，尽量“说”完整的一句。
学“说”过程可以分两步走：第一步是“比读”，即把自己学“说”的语音录下来，与录音带上标准的语音对比，看看什么地方学得不像，如此不断重复，直到能模仿说出大体上正确的语音为止；第二步与录音带上的声音同步“说”。
学会“说”以后，就要“背”了。把一段录音的听写记录翻来覆去他高声朗读，达到基本会背诵的程度。“背”对于提高听力有很大的作用。例如慢速英语新闻广播有一定的格式和句型，“背”上一段时间的消息以后，就会熟悉它的风格和常用的句型，就比较容易听懂新的内容。有时甚至可以超前播讲人的声音，听了一句话中前面的几个词后能提前说出后面的一些词，或听了上一句话后能提前说出下一句来。到了这个地步，听写时的紧张心情就减轻了，或者基本上消除了。心情一放松，水平就能发挥出来，应该听懂的也就能听懂了。
3、“想”
如果前面“听、写、说、背”四个学习环节突出了“苦干”精神的话，那么“想”这个环节就主要是讲怎样在“苦干”的基础上“巧干” 了，就是要求在整个学习过程中做一个“有心人”，善于开动脑筋。“想”的内容有以下三个方面：
首先是想一想学习的进度是否合适，学到的知识是否扎实，本书提出的学习要求达到了没有。前面已经提到，由于学习进度是自己掌握的，不知不觉的会加快学习进度。由于没有客观考核，即使学得不深不透也还自以为学得不错。所以在整个学习过程中，尤其是在打基础阶段，要经常告诫自已“慢些，慢些，再慢些”，时时检查学到的知识是否扎实。如果不扎实则坚决重新学。
其次是总结和归纳学习方法方面的经验和教训。和学任何别的知识一样，只有经常总结和归纳的人才能学得快学得好。每个人所处的环境不同，学习过程中不同阶段碰到的困难不同，因此取得的经验和教训也不同，应该及时地进行归纳和总结。自己总结和归纳出来的经验和教训，适合自己的情况，用来指导自己学习，效果特别好，可以收到事半功倍的效果。进一步说，自己总结和归纳出来的经验和教训可能对别的人也有参考价值。孤立地去看，每一个具体的经验和教训都是很小的，不系统的，没有多大价值。但是积累多了，量变引起质变，可能会成为系统的、有价值的、有一定新意的一种方法。
最后是总结和归纳学到的英语知识，使之系统化，记忆深刻化。例如每学到一个单词或一些文法知识，要好好地想一想，过上一段时间还要很好地归纳整理一下。归纳和总结的一项主要内容是分析自己在听写过程中所出现的各种各样差错。实践证明，通过分析自己的差错进行学习，效果特别好。例如有的内容听写不出来，有的听写错了，有的听懂了但写得不对等，就要分析原因和找到避免的方法。就拿单词来说吧，如果听写中自己不会的单词，多次试拼出来的词在词典里都没有，或虽然词典里有，但不是所要的答案，最后通过别的途径找到了真正的答案，就要很好地总结一下为什么自己多次试拼出来的词都不对，是不是没有准确地抓住播讲人的发音，还是自己的语音知识不高，或是碰到了什么特殊的发音等。每学到一个新的单词，都应该在拼写、发育和释义等三个方面与自己已经掌握的单词进行对比，找出异同点，以形成“联系记忆”。发音和拼写上有特点的词要倍加注意，看看能否找到记忆的窍门。对于语法也是一样，如果理解不了或理解错了，就要找语法书来看，搞清楚正确的理解应该是什么，自己为什么理解不了，或者自己的理解错在哪里等等
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