（发现规律是驾驭规律的前提。宇宙间的一切事物都遵循一定的规律而运动，地球有远近太阳，一年有春夏秋冬，人有生长兴衰、生老病死，物品由新变旧……虽然记忆同生命一样，本质上是不稳定的，时好时坏的变化令人难以捉摸，但是记忆也遵循着一定的规律而运动。掌握这些规律，能够帮助我们在记忆的过程中少走很多弯路。）
每个人都有与众不同的记忆素质
发现规律是驾驭规律的前提。宇宙间的一切事物都遵循一定的规律而运动，地球有远近太阳，一年有春夏秋冬，人有生长兴衰、生老病死，物品由新变旧……虽然记忆同生命一样，本质上是不稳定的，时好时坏的变化令人难以捉摸，但是记忆也遵循着一定的规律而运动。掌握这些规律，能够帮助我们在记忆的过程中少走很多弯路。
就整个人类而言，记忆素质的差异有"中间凸大两头尖小"的统计学规律：有限的人群调查结果表明，记忆能人极其罕见--不超过千分之几，记忆中常者占绝大多数，记忆低劣者同样罕见--不超过千分之几。
具体到每个人而言，记忆素质中有强项也有弱项。比如说，有的人喜欢借助视觉去记忆--总是清晰地想像出书本与笔记本中的需记内容，那么视觉记忆可能就是他的强项；有的人喜欢借助听觉去记忆--即使接受视觉信息时也"暗自"将其转换为听觉信息，那么听觉记忆就可能是他的强项；有的人移动身体会记忆得更好些，那么动觉记忆就是他的强项……
罕见的记忆能人们也各有各的记忆素质：
唐朝的吴道子，在天宝年间应唐明皇之召，去考察四川嘉陵江的景致。回京复旨时，唐明皇要看他的画稿，他说："我没有勾画稿子，都记在心里了。"后来，仅用一天时间就把嘉陵江三百余里的风景活现在画稿上了；
俄国作家契诃夫只要见过一个人一次，就能永远记住这个人的特征，还善于用寥寥数笔把这个人勾画出来；
古希腊著名盲诗人荷马，能到处行吟他的巨著《荷马史诗》中27693行诗句；
我国著名桥梁专家茅以升教授在83岁时还能记住圆周率至小数点后百位；
十九世纪法国的大小说家左拉，具有超常的嗅觉。他对各式的花朵及食品，都能一嗅而正确地分辨出他们的香味来。
每个人都有自己的最佳记忆时间
就生理期来说，人的记忆最佳年龄通常在青年时代：
有人的统计学结果表明，如果以18-29岁的记忆力为100的话，那么，10-17岁为95，29-39岁为92，40-69岁为83，70-89岁则显降至55。
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