1集中注意力训练
(1)丹田呼吸法
(2)固定点凝视法
(3)视点移动法三种
丹田呼吸法有一点感觉，但固定点凝视目前还是不能把点放大……
2消音练习
（1）记号训练
（2）文字及数字训练
这个地方最愁了，离训练日程中的提到，“经过以上训练，已能看到你们
阅读速读有了令人吃惊的提高”就差一天了，可我还没有感觉呢
其实主要问题是我不太明白教材中所说的练习方法，不知道怎么看。有些茫然。
再接再厉吧
3 脑机能的活化训练
这个还是比较简单的。
希望有学习速读的同学能和我交流交流哈~
本文来自：快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-6601.html
