第二天：

五、综合法
心得要点：把所学过的夸张、奇异、比喻、对比法综合使用，产生化平常为奇特的效果。

第二日训练题
一、任选一种综合法，将下列内容转化为奇特。
１、他在大海里游泳。
A: 他在一望无际的大海里游泳，像鱼雷一样游得飞快，一秒钟就从大西洋游到了太平洋。

２、她跳舞时，飞快地旋转。
A: 她跳舞时像陀螺一样飞快地旋转，每秒钟转速7200转，跟硬盘转速一样快。

３、春笋一个劲抛向上长。
A: 春笋一个劲地往上长，长了1000米高，比金茂大厦都高。

４、风很大。
A: 风很大，大得可以吹走一幢房子，每秒风速都达到了200公里/小时。

二
看了一遍木偶奇遇记，对皮诺曹的鼻子印象深刻。

第三天

第二讲  心象训练

心得要点：心象就是主观变形、幻想、虚构的形象。（把动物、物品拟人化）
记忆的过程就是存储和提取。

第三日训练题
回忆看过的电影电视画面。

回忆了看过的电影《赤壁》
周瑜（脸上很粗糙，有坑坑洼洼的痕迹，胡子挂得很干净，梳了书生鬏，穿战甲，穿靴子），为了救赵云左肩中箭，在黄土坡上和曹军2000人骑兵会战，八卦阵，会弹古筝，很久没弹
诸葛亮（面白，有须，穿白色长衫，书生鬏，会弹筝，弹古筝不戴指套，穿布鞋，会给马接生）
赵云（胡军，白袍，白马：白龙，长枪，穿靴子，背后被人刺了一剑，阿斗背在背上）
关羽（红脸，矮胖，小眼睛，不骑马（赤兔哪里去了？），穿草鞋）
张飞（黑脸，大胡子，骑马，长枪（丈八蛇矛哪去了？））
刘备（黑脸，尤勇，脸上疙瘩，给诸葛亮递了一碗饭，穿草鞋）
孙权（张震，白脸，声音磁性，穿深色长袍，戴皇冠，穿靴子）
孙尚香（赵薇，老，会点穴，骑马，穿布鞋，浅色衣服）
小乔（白衣，白脸，嗲，林志玲，高）
曹操（张丰毅，霸气，轻敌，穿深色衣服，靴子）

只用记忆术行吗??????????????????

第四天

心得要点：奇特、动态、逼真、关己

第四日训练题
将下列具体词语转化为心象
大炮：一尊顶天立地的大炮架在山顶上，炮台有一千米高，炮身有金茂大厦粗细。我站在炮台上发射了一炮，远处一朵蘑菇云升上了天空。
课本：一本巨大的课本摊开在草地上，我带着一群小朋友在书页上席地而坐，讲着故事。
草地：这是一片一望无际的大草地，碧绿的青草一人多高，我在草丛里迷路了，完全辨不清东南西北。
大海：大海上波涛汹涌，巨浪翻滚起100多米高的水幕，一下子就把风尖浪口上踩着滑水板的我给吞没了。
河流：我站在河岸边望着脚下奔腾的大河波涛汹涌，雪白的浪花卷起足有10米高，河岸边白茫茫一片水雾，我的脸上都被打湿了。
白云：我躺在草地上望着天上的白云，白云从天而降，白茫茫一片把我压了个严严实实。
皮鞋：我穿着三尺长的皮鞋穿梭于拥挤的人群中，踩了无数人的脚。
杂志：一本包装精美的杂志，三米见方，我捧着这本杂志读了个不亦悦乎。
电话：电话铃响了起来，震碎了我家所有的窗玻璃。我一把抓起电话，扔出窗外。
学生：我有2万个学生，黑压压一片，坐满了整个体育场的草坪。
课桌：我的课桌三米见方，上面放了无数本书，堆起了10米高。
毛笔：我的毛笔比拖把还大，我抱着它在地上写字。

第五天

心得要点：奇特、动态、逼真、关己 运用于动词和形容词

第五日训练题
一、将下列动词转化为心象
跑步：我在跑道上疾奔，每一步都可以跨出10米远。
比赛：易建联的广告，我正在篮球比赛中，面对着篮筐。这是最后一球，罚进就打平，罚不进再抢篮板投进就可以得两分。
轰炸：伦敦上空的鹰，我驾驶着B52轰炸机，在敌人的领空投弹。炸弹像雨点一样密集地向下轰去。
学习：鹰牌花旗参，我坐在书桌前，教科书和参考书堆起来1米多高，我被书本埋没了。
吃喝：我上馆子叫了个满汉全席，100多道菜我吃了3天3夜。
前进：我匍匐前进，要去炸毁敌人的碉堡。无数个炸弹在我身边爆炸，而我岿然不动。

二、将下列形容词转化为心象
贪婪：一只老鼠掉到了一个百米高的米缸里，即使肚子已经撑得滚圆，也不住口。
甜津津：百米高的棒棒糖化成了蜜。
酸：我喝了一口醋之后，酸掉了满口的牙。
苦：我喝了一口中药，苦得五脏六腑都要翻转过来。
辣：我咬了一口辣椒，只觉得从嘴巴到咽喉到食道都仿佛燃烧了起来。
坚硬：我的牙是世界上最坚硬的东西，连硬度为10的钻石都能一口咬碎。 
锋利：我的手是世界上最锋利的武器，吹毛短发、削铁如泥。

第六日学习内容
心得要点：快速产生心象，同具奇特、动态、逼真、关己。
第六日训练题
将下列具体的词语快速转化为心象
子弹：拐弯的子弹褪去弹壳，弹头电光火石之间直奔目标。
香烟：我吸着一支3米长的云烟，喷出的烟雾遮蔽了天空。
围巾：我围着一条大围巾，足足有10米长，把我从上到下围了个严严实实。
大衣：我有一件大衣，足足有一片操场那么大。
牙膏：我有一支神奇的牙膏，挤一点点就能产生一脸盆的泡沫。
书包：我有一个大书包，装了我家里三个书柜的书。
课本：一本巨大的课本摊开在草地上，我带着一群小朋友在书页上席地而坐，讲着故事。
商店：我去一个大商店买东西，商店好大，进门都望不到头。
老人：一个老人向我走来，他看起来风烛残年，头发、眉毛、胡子都是雪白的，走路颤颤巍巍看起来随时都可能会跌倒。
军官：一个军官向我走来，他身上挂着满满的勋章，足足有6排之多，一看就是个老将军。
高山：巍峨的高山耸立在我的面前，山顶云雾缭绕，根本看不到有多高。
石头：在一望无际的平原上，突兀地蹲着一块大石头，遮天蔽地。
田野：在一望无际的田野上，我不惜体力地奔跑着。
太阳：9个太阳出现在天空，大量的热力辐射把大地烤得一片焦黑。
电线：一大捆电线堆在我的门前，象小山一样高。
灯泡：一个巨大的灯泡安装在仓库顶上，比太阳还要亮。
钥匙：一把巨大的钥匙插入锁孔，30米高的大门缓缓打开。
铁锅：一个不明飞行物从天边飞来，遮天蔽地，定睛一看，原来是一口大铁锅。
信封：一个巨大的信封放在桌上，足有A1纸这么大。
毛衣：一件厚厚的白色毛衣穿在我身上，让我看起来像一只北极熊。

第七日学习内容
（一） 抽象词语转化为心象
心得要点：谐音法
第七日训练题
宋：送
氮：蛋
元：圆
法国：发哥
蒙古：蘑菇
氖：奶
淘金：掏井
日本：鲁本
缅甸：棉垫
不丹：补单
印度：引渡
埃及：爱姬
巴金：八斤
氟：富
老舍：老蛇
乘余价值：胜于假肢
经济效益：金鸡小姨

第八日学习内容
心得要点：取字面意，歇后语

第八日训练题
将下列词语用取字面意的方法转换为心象
自相矛盾：我拿着一把锋利的矛（张飞的蛇矛）去刺一把坚固的盾
门庭若市：我家的客厅里像集市一样的热闹
川流不息：大河奔腾东去，永不停息。
掩耳盗铃：我捂着耳朵去偷铃铛
刻舟求剑：我坐在船上时，剑掉在水里了，我在船上做了记号，准备下次去打捞。
亡羊补牢：我家的羊被狼叼走了，我准备把羊圈再修一下。
画蛇添足：我画了一条蛇，又给蛇画了4只脚
叶公好龙：我邻居小叶子的老公很喜欢龙。

第九日学习内容
心得要点：场景化，以点带面，图画法

第九日训练题
一、用以点代面的方法将下列词语转化为心象
法国：巴黎、埃菲尔铁塔
英国：大本钟
商业：大卖场、银行、合同
语文：诗经、古文、现代文、小说、诺贝尔文学奖
比赛：NBA, FIFA,奥林匹克
二、用场景化将下列词语转化为心象
幸福：我和妻子抱着刚出生的女儿，给她换尿布。
饥饿：东非难民营，饿死的婴儿，骨瘦如柴的老人
胆怯：在一座高高的桥上，我脚上绑着绳子，将要完成一次蹦极。
节俭：装满硬币的储蓄罐。
庆贺：结婚礼堂，宾客满座
沸腾：北京申奥成功了，天安门广场成了沸腾的海洋。

第10日学习内容
心得要点：即使不能做到动态、关己、奇特、夸张的心象联想，那么至少要做到逼真。
可以关键字强调、可以谐音、可以次序颠倒、可以增加字

第十日训练题
一、将下列词语用两种方法浮现心象。
英国：硬果，一只老（鹰）叼着一只（果）子
美国：国美电器，（美）丽的祖（国）
秦始皇：被（亲）了一下，开（始慌）了。黄蜀芹
陕西：疝气，（闪）了一下腰，去看了（西）医。

二、将系列词语颠倒过来再浮现心象
云南：（南）边飘过来一片（云）彩
江苏：苏东坡在长江边写过《赤壁怀古》
上海：海上升明月

三、增加字，将下列词语浮现心象
越南：（越）来越觉得（难）以启齿
捷克斯洛伐克：杰出的（克）里（斯）波和巴（洛）特利在球场上狠狠（惩）罚了（克）鲁兹。Remark：只要是国米的球迷就能这样联想。
匈牙利：好（凶）的女人，尖（牙利）齿。

四、对下列词语的关键字予以强调浮现心象
皮鞋：人皮做的鞋
忧愁：优秀的人也会发愁
机遇：极其郁闷
灵气：若是祖宗地下有灵，也会气得七窍冒烟。
布鞋：不许脱鞋
忧伤：有没有那么一首歌，让我伤心得不行。
机会：极品大杂烩
灵感：发自灵魂的感动