可以利用人身体的各种感觉去记东西，拔头发，用手指挖眼睛，牙痛，咽喉痛，头痛，胸闷，指甲痛，腿发麻，抽筋，胃痛等等身体的各种痛觉去编码，这样有利于记忆。以此之外，还有各种颜色，嗅觉，味觉。都可以利用起来。

比如说记：358867489398907这十五个数字。你不用去创造一些毫无根据的联想，联结多了，反而容易忘记

按我的方法是这样记的：黄昏（3）时单位门口（58）一个八路军（86）用箭在射（74）一个东北人（89）的喉咙，东北人喉咙被射中觉得很痛（39）买了羊肉串（89）给周星驰（07）叫他帮忙。

这样基本上就是一幅图画就可以记忆这么多的数字，多练练的话100个数字三分钟就可以记下来了。

我本人十个数字可以在20秒记下来，而且记得比较牢固。
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