记忆法,其实叫记忆术更贴切一点.更直一点说,他并没有提高记忆力,如果你不使用记忆术,也许你比没有学过的人的记忆更不好.就像武侠小说里的一个人如果不要使用深厚的内力,废了武功.那就和一个平常人没有区别了.即然是一种技术,我们都知道学技术一定要:勤！除了勤还要有天份．我这里不是故意吓新手的，只是提醒一下那些想着记忆力训练就是可以提高记忆力，可以过目不忘，像神丹一样吃了就大增神力的朋友．别忘了世界上没有免费的午餐．记忆技术就是用专门设计好的一套模式，通过训练达到没有练过的人做不过到的效果．比如说跑步，你为了成为跑步的能手你就会开始研究怎么跑最好，找到一套方法，然后开始训练．记忆术也是这样的，记忆术是一系列记忆的总称，如我们常说什么单词记忆，什么文章记．．．．．很多很多．单方面要达到高超效果，其实就是练记忆术里面的一个技术方法．每一个人特长的记忆是不一样的．例如有些人记忆人名强一点，有些人记忆电话强一点，这些天生的没有系统自生自灭的记忆，有记忆力好的也是因为一些习惯形成一套好方法连他本人也不明白为什么自己异于他人．事实上每一个人都是需要并一定会形成自己的一套记忆的方法，只是效果没那么好．至于记忆术的分类，都是人们按自己的角度来分的，比如内容分就会有形像记忆逻辑记忆及情绪记忆和动作记忆，按记忆过程又有人这样分：机械记忆，逻辑记忆，图像记忆．不管怎么分，这并不重要，也不是今天我们讨论的．我主要是让你明白分类跟入门没有关系，因为如果你在一开始就学习太多东西，就会出师未捷身先死．
那要怎么学呢？
我前面说过记忆法是一种技术，要学好就要像技术入门一样，你要学哪种技术都会有基本功！记忆法的基本就是：联想．
在技巧上可以把联想分成：联结（没有必要逻辑关系）　联想（有逻辑关系）　想象 (创造逻辑关系）　

最简单的就是联结，速度最快，见效好．只是单把两个事物结合就行了．
我建议初学者把这部分练习好来，可以通过记忆数字练习或是扑克练习．当然如果你不喜欢数字或是扑克这样的练习，就用词组．两两对应练习．

我并不是说初学者只管练习并且只练习联结就好．而是这是必经之路，如果你不做一点点练，你就不能很好的体会和实践了．

如果你做到脑子挺灵光，一下子就可以把两个没有关联的东西联结在一起．这个练习大概就可以进阶了，这时你要做的就是进一步到联想．

直白说就是加大两个联系物的联结点的联系力．为什么一开始不让你这样做呢？因为如果这样会让你联想速度慢，而且遇到困难太多而变得没有信心．

其实这里的练习和前面的练习很多相像的地方，不同的只是这里练习会让你想的更多．

练习完后，你就可以进入想象练习了．这里跟前面不同的是这里不再是两个两个的词的练习了，这里可以是很好多个，对你的要求是用这些词编一个故事．

ＯＫ．．．．这就是基本功的练习．

我帮初学者整是的第一条就是：记忆是一个总称，要想记忆好就要找出你想提高的具体方面的方法技术并练习它．
第二条就是：所有的记忆术的基本功是联想，所以要想记忆术提高，就要先提高联想能力．
第三条就是：练习，练习，再练习．

这些基楚性的东西如果你了解了．那路就走出了第一步．
第二步就是讲记忆术的术字了．

我们要记的对象可分为两类：
１．固定个数的顺序排例．像数字及单词，扑克等．
２．不固定个数的顺序排例．像记忆物件或是要去买东西的清单.

解释编码:简单说就是把固定个数的东西付与一个形像，比如１是大树.

固定个数的可以通过编码再把形象联想起来就行了．

而不固定个数的东西就附在已经固定顺序的编定形象上的就行了．

这里的解说可能会让一些人头晕．其实你参看一下定桩法．还有数字编码就会明白了．

如果你记的东西是有固定个数只是排例不同，那请你设计好编码并找出编码依附的存放点．
非固定个数就直接联想到依附的存放点上就行了．

这里为初学者整是的第四条就是：
二话不说先建立自己的常用固定个数排例的事物的编码表．
第五条是：建立够用的依附的存放点．（即行程定桩或是房间桩等要一定的数量）

总结：
初学者入门一要练习联想二要建立编码三要做定桩．
本文来自：快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-4737.html