当人们谈到衰老的特征时，很容易想到“老迈龙钟”、“步履蹒跚”、“发落齿摇”、“反应迟钝”、“记忆力和思考力衰退”等。有人就认为这些行将就木的老人，已没有什么用处，在家养老等着让家人送终吧。而老人们也自认已属夕阳落叶风烛残年了，既为社会各方面所轻视，索性自暴自弃，整日不读书，不看报，对学习毫无兴趣，让大脑休闲起来。然而，这种认识带有消极和片面性，是一种对老年人价值观的偏见，也对老年人的健康不利。

　　按照自然规律，一切生物都经过生长、发育、成熟和衰老的过程，最后终归死亡。人类也是如此。长生不老，返老还童是不可能的。但人的寿命长短差距很大，有的死于婴儿时期，有的未成年即夭亡，有的中年未老先衰，但有的老年人却能鹤发童颜、手脚麻利、头脑清晰并且才思敏捷，保持着青春活力，甚至孜孜不倦地在晚年仍能创新建业！

　　多用脑有利延年益寿，要做到“老有所学和老有所为”。这里所说的“学”，是指对自己爱好的专业和感兴趣的专题进行学习，而非胡思乱想，学非致用；“为”是指力所能及地做一些有益于集体、有益于社会的事务。只有端正了学习和工作态度，才能使大脑接受训练，才能达到心神安适无憾，以获身心健康。 脑子不能休闲不用，建议老人重新认识大脑对长寿的重要性，正所谓：“用进废退”。

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