你要记住某件东西，就把它同你已知的或固定的东西联系在一起，并且要依靠你的想象力。"
为提高记忆效率，在联想的过程中要加入以下要素：
1、 色彩。 色彩越生动、越丰富，记忆效率就越高。仅仅利用色彩这一条，就会使你的记
忆力有所提升。
2、 想象。 想象力是你的记忆源泉。想象得越生动，记忆越容易。包括以下几个方面：
A、 夸大：把要记的东西想象得越大、越多，就越好。
B、 缩小：如果你能很清晰的把东西想象得极小极小，也能记得很牢。
C、 荒诞：想象越离奇可笑，印象就越深，因此记得越牢。
3、 节奏。 记忆图象中有节奏感的东西越多，节奏种类越丰富，那幅图画进入记忆就越自
然。如同我们现在伴随音乐而翩翩起舞一样，有些肢体动作随着音乐就会自然做出。
4、 动感。 尽可能的使大脑中的图象动起来，动的东西比静止的东西更容易记住。
5、 感受。 包括口感、嗅感、触感、声音和观感等。在记东西时，参与的感官感受越多，就
记得越清楚。如果你要记住给孩子买雪糕这件事，那你可以想象拿在手里的那种冰凉的感受，闻
着有一股奶油香味，含在嘴里凉凉的、甜甜的感受，以及下咽到肚子里那种凉快的感觉。用了这
么多感官感受去想就不会忘记买雪糕这件事情了。
6、性。 性是人类最强烈的动机之一，把要记忆的东西往这方面联想也是会帮助记忆的。
7、顺序和条理。 要记忆，光靠想象是不够的，你还要把他们按照一定的顺序和条理分门
别类得装起来，这样当提取时也很方便。否则，杂乱无章会弄得一团糟。
8、编码。 为了按一定的顺序记忆东西，可以按照事先编好的数字或其他固定的顺序记忆。
也就是我们现在普遍用的数字编码法。
9、立体感。综合运用色彩、运动等立体的要素，赋予要记忆内容充分的立体感，这样比单纯
的平面、二唯的感受要容易记忆得多。
大家不妨try to do!
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