针对黄卡第一步骤，步骤见段尾。详细方法参见NANCY的系列帖。
1、延长或缩短看卡时间有什么影响呢？
当然都影响。
训练的目的是不看黄卡。看残像，是训练内视觉的记忆能力。
所谓的照相记忆能力。
看不出，说明你视网细胞没有激活；或者注意力难于集中。
所以要延长看的时间。就是闭眼看世界。
所谓内视觉：闭眼看出黄卡就是内视觉的一种。
就是实际眼睛没有看，但可以看到，就这个意思。
人人都有的。只是不训练、不深刻、不可以灵活运用。
2、网站有个朋友问色盲练习黄卡有没有影响？
没有。
色盲，看到的也一样。他眼睛看什么，就对应的看见什么。
一般色盲都是红绿色盲。这个和看黄卡没有任何关系。
曼陀罗有点问题，但可以用其他的颜色代替。
全色盲，练习其他的补色卡就是黑白眼了。
比较可怕。那样也可以练波动，直接练黑白卡。
困难总是有的，但总有办法的。呵呵！
3、闭眼时残像消失后，还没眨眼，又浮现了残像，是什么问题呢？
这个是正常的。不眨眼就看，和眨眼看出，效果都一样的。
4、划分每步里面的时间，比如10秒，是指闭眼看的时间，还是第二次睁眼的时间呢？
第一次闭眼残像保留的时间。
黄卡累的可以用太极练。
5、看纸的时候框先消失，圈后消失，正常吧？
谁先消失都无所谓。每个人都不一定一样，这个不是什么大的问题。
重点是清晰。
保持的时间原色起码练到5秒以上，最好30秒以上。
重点是残像--清晰的保持时间。
6、第一次看纸后，是眨眼还是闭眼一秒呢？？（因为眨眼是0.2秒，据说。）
快速的眨几下。
7、看纸上的残像颜色很淡，是不是要练到与闭眼时一样的程度？
是练到和原图一样的清晰度！和看实际的图一样，只是大点。
黄卡的心像是最牛的！
附：1、26个地点桩是依据什么建立的呀？？
没有依据。
唯一的依据就是你这样处理，你咋样记忆，就咋样。人为定义的。
用26个是为了记忆扑克牌，你也可以用52个，或者13个。
因为扑克也带数字，所以数字桩不咋好用，所以另外搞一套桩子来辅助记忆。
2、为什么我记扑克牌,到后面速度很难提高哩.
两个原因：
一、地点桩没有熟练；
二、联想速度不够快。
想到几立马地点出来。不是一个个的背出来。人家问35张是什么，你一个个想到18，等到牛年马月啊。
黄卡用眼的简单步骤：（感谢月牙的整理）
第一步(殘影10秒以下)
看黃卡時(30秒)，盯一個點，看看的過程中，不要把眼睛（視線）轉來轉去的。再閉眼靜靜的什麼也不想 。
注意看前面，閉眼後看前面眼簾，看到殘像。直到它消失，張開眼看紙，或者墻看30秒。殘象消失了不急。
閉眼1秒馬上睜開繼續看紙，殘象就再出來了。
第二步(殘影10~15秒)
看黃卡(30秒)，後閉上眼，然後看紙上殘影。消失後閉眼(形成殘影)再看紙上的殘影。
第三步(殘影15學秒以上)
看黃卡，閉眼看殘像。等殘像消失了，快速的眨眼2-3次，然後閉眼繼續看出現的殘像，等殘像消失後看 看紙上的殘像。
第四步(殘影30學秒以上)
看黄卡 ，闭眼看残像，直到消失。睁眼看黄卡（短于1秒），闭眼看残像，開眼，看纸。
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