第一式 瞬间抓物法 不管是字还是图，用最快的速度看清楚，然后移开视线，此时脑海努力回忆刚才看到的。注意！此法遵循两个原则 1 要尽最大的努力回想，这是训练的关键 若确实想不起来，看原图，并分析原因 。2从简单到复杂，逐步建立信心。3大约1星期见效果。据表哥讲，熟练此法，一首3千言诗他只需读两遍便可完全记住，
第二式 素读法 不求理解 反复读直到可以背下所以不是读10遍5遍而是100遍300遍，《四书》 《五经》英语课文均是好素材。
第三式 念经法 随便一段-无意义的文字，至少100万遍，你便获得过目不忘的能力
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