读完了 超级学习法， 用了三天， 读得比较慢，遇到有书上说到的方法和训练，都至少做了一次。
总的说来，看完书觉得有些信心了，并且知道了一些简单易行的训练方法。

三天中，着重体会书中的方法和要诀，以及训练顺序。

当然内容没记住，今后每天都准备自己选几个来练习。
每天都把自己的训练成效和感悟写到贴上和大家分享。
并且会把这个书作为手册或鼓励，在我忘了训练方法遇到问题，或信心动摇时使用。
感觉比较科学。呵呵

今天的感悟是：  要记忆，必须让自己真正放松下来！！！不管是身体还是心理。
                           




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