初级方法：
1）发呆法 ，即对着图片发呆，什么都不想，图片自然显现(建议首先尝试一下这个方法，无招胜有招嘛，
其中的原理是，发呆时眼肌会放松，焦距变远）
2）箭矢法 ，想象一只箭或一辆卡车或其他会动的东西从垂直于画面从画面中心穿过，到了画的背面，越来越远。。。。。。。（推荐）
3）先远后近法 。先注视远处的东西一会儿，然后立刻看图
4）原理法 ：找到3D图相邻的两个图像单位，闭上左眼，右眼看到这两个单位的两个位置；闭上右眼，左眼也看到两个位置。双眼一起看，就有四个位置。试着让中间两个位置合一，就可以看到3D图了
5）眼肌微调法 ：调节眼肌，使焦点由近及远，图像总会出来（较难，建议看了较多3D再用）
无论什么方法，都要心平气和，不要去猜答案。用此方法，可看出大多数的3D。
高级方法：如果只用以上方法看3D，3D只是比较有趣而已，对我们帮助并不大，我们的目的，是要训练右脑，提高视力
1）放映法：将3D图制成3D图，按每秒一副的速度放映（初用此法可3秒一副，熟悉后可加快，时间设置在“幻灯片切换”中），争取在这一秒看出。此法可锻炼眼肌调节能力，而且有助于心象能力的提高
2）远近变化法 ：这种方法是在黑濑严的《魔法益目》中看到的：在看出3D后，将图近近远远的移动，在此过程中保持看出答案。当然，人前前后后移动也一样。在实践中，我还上下左右移动图片，可明显感觉眼肌的调节。此法可提高视力
3）多层转换法 ：三维图看多层并自由转换层数的方法
并不是所有的3D图都能看到四五层，七田的照相记忆法书中的猫头鹰和猫那副适合练习此法。由于单位距离越小，越易看到多层，所以可以缩小图片来看到多层。此法相当锻炼对眼睛的微调能力，且不如前两高级方法那么累，虽然有些难度，但建议大家试一下
开始看3D，可能会眼胀头晕，这些是正常现象，过几天就会好的。但建议不要看3D一小时以上
可用以下方法恢复：dechain的：头痛的话，双手摩擦至生热，然後用十指梳头，把气散出来。还有丹田呼吸後至少半小时才睡。[
或zhongxinzjj的：试着用上部的杆形细胞看，多掌握几种用眼方式
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本文来自：快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-3081.html
