准备工作都做好了，现在开始看黄卡。手拿黄卡与眼睛同高，眼睛看着整个黄卡30秒左右，大概数着呼气3－4次，慢慢闭上眼睛，闭上眼睛的时候一直注意眼前的黄卡，到最后完全闭上眼睛时，继续想着眼睛前面的黄卡，不要注意出现的残像，一直回忆着刚刚看的黄卡的颜色。
等到完全回忆不出黄卡印象的时候，慢慢睁开眼睛，继续看黄卡30秒，如此反复大概5次之后，看黄卡的时间缩短到10秒左右，一吸一呼就闭上眼睛回忆黄卡原色。
这是论坛里某贴里的内容
我想问的是,在第2阶段到底是只管看就好呢,还是要如上所说不注意残像,闭上眼后只管想和回忆,看卡时只管看.
因为在论坛里的(ID名:记忆大师)那篇支点谈照相记忆之黄卡里说的感觉是重在看,里面有一句是想只是辅助.
而书中的原文有的是这句:残像训练是一种重要的想象训练.
但在下文的训练步骤里却没涉及到想,回忆.只是看残像在眼内和看残像在白纸上.直至第3阶段才发动想象.
本文来自：快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-3075.html
