夏洛克口中的“mind palace”(记忆宫殿),究竟是什么?
在神探夏洛克《A study in Scarlet》中,夏洛克告诉华生:“我把人的大脑想象成一个空荡的阁楼,你可以选择要放入其中的家具。”为了让这个“仓库”越来越实用,夏洛克丢弃了很多别的东西。相比起来,华生脑中的“仓库”和我们普通人的更像,混杂着有用的信息和空洞无用的信息,没有好好的分门别类。
记忆宫殿,这个概念来自古希腊诗人西蒙尼戴斯,灵感来自他参加的一次灾难宴会。他站在门外与人交谈,身后的建筑突然轰然倒塌,破烂之极,以至于无法找出谁死在什么地方。凭借空间记忆,西蒙尼戴斯还原出了每个人的位置,这种记忆法被称为“the method of loci”,也就是记忆宫殿。
记忆宫殿非常形象,想象记忆像一个实际存在的仓库,每个房间都用于存储特定的记忆,而视觉记忆可以大大帮助我们增加思维能力——明天记得买牛奶,可以变成一幅奶牛在牛奶中游泳的画面。当需要用到某些记忆时,只需漫步在记忆宫殿中,就可以直观地看到记忆。
记忆宫殿记忆法,利用了记忆的两个原理:
第一,人对空间的记忆力(spatial memory)远强过死记硬背的抽象记忆(semantic memory)。
第二,人的回忆和思维中,联想跳跃(associative)比直接凭空思考、回忆更给力。
记“扑克牌顺序”这种让大脑欲哭无泪的事,转化成了无数个形象和故事,才能手到擒来。
对我们这种总是记不住人名,一出门就走丢,房门锁没锁要返回检查几次的普通人来说,谈记忆宫殿有意义吗?
下面的两个小方法,可以马上帮助你提高记忆效率
1、多联想能增进记忆。
为什么我们大脑可以长久记忆某件事,却又想不起来另一些事情呢?
如果你能将一个信息和其他信息关联起来,那就增大了你记住它的可能性
所以语文老师要求“明白上下文的逻辑关系,然后熟读并背诵全文”真的是为了你好。
2、要警惕“盲目自信”
我们都曾有过这样的经历:记忆中的某件事要么是细节不对,要么就是自己的大脑编造了一些细节。
原因很简单:我们的记忆并不可靠,会因为主观的观察和想法而变化,经常以对自己有利的方式修改我们的记忆。
把需要记忆的内容及时地记下来是一个好办法,所以“好记性不如烂笔头”,老师又果然没有骗你……
最后再说一句,在学习一样新东西20分钟后,记忆会像自由落体那样急剧下降哟,所以,记得经常练习!
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